天天健康
在減肥期間晚上是可以吃西紅柿的，並且西紅柿本身還具有很好的減肥效果。
西紅柿雖然是蔬菜，但是水分含量充足並且熱量低，而且可以直接食用，因此也被很多人看成是減肥水果一樣的存在，所以十分適合減肥期間在晚上食用。
晚上適量的吃西紅柿是可以減肥的。
西紅柿的營養價值豐富，而且熱量低，所以用來當做晚餐自然是可以減肥的，西紅柿中的茄紅素能幫助刺激體內脂聯素分泌，幫助脂肪分解與代謝，抗氧化也保護心血管，而西紅柿中富含的膳食纖維、果膠也能增加飽足感。
可以。
飯前吃西紅柿是可以減肥的，一方面西紅柿本身就具有很好的減肥作用，另一方面飯前吃西紅柿可以增加飽腹感，減少主食的攝入，自然能夠達到減肥的效果。
釋出於 2023-11-12
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