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婚姻愛情怎麼去保鮮

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很多人覺得結婚,就代表了這段感情有了保障,兩個人可以相愛一輩子。但目前全國離婚率接近50%的這個資料清晰且殘忍地表示,幾乎有一半的婚姻會以離婚告終。

很多人覺得結婚,就代表了這段感情有了保障,兩個人可以相愛一輩子。但目前全國離婚率接近50%的這個資料清晰且殘忍地表示,幾乎有一半的婚姻會以離婚告終。

導致一段婚姻或者一段親密關係破裂的原因有很多,但究其根源,認知偏差佔了很大部分。很多時候,我們對愛情、婚姻的理解,是有誤區的,而這些誤區往往會導致我們覺察不到感情在“亮紅燈”。

在接下來的幾周裡,我會用我的思考和分享,帶大家深入瞭解愛情,走出愛情的誤區,掌握經營愛情的技巧和策略,收穫真愛。

誤區1:結婚=從此過上幸福的生活

有沒有這樣的一瞬間,你突然覺得身邊的他像是換了一個人一樣?

回首這段時間的爭吵和矛盾,你發現他竟然對你有所隱瞞,變得沒有那麼保護和重視你,兩個人的心好像漸行漸遠,越來越不認識對方,你們有這樣的經歷嗎?

如果有的話,你們雙方很有可能都在隱藏自己的不安,會刻意地迴避衝突,甚至會比較少去談論彼此的內心和想法,這在戀愛或者結婚了比較長的夫妻中很常見,你開始會不解“結婚前不是這樣的呀!說好的從此過上幸福的生活呢?”

“從此過上幸福的生活”這個想法的潛意識是“不需要做什麼就可以始終維持現狀的生活方式”。因為我們想的都是如何過上幸福的生活,所以會無意識地避免任何“不幸福”的東西,比如:

1)在出現困難的時候選擇逃避,雙方都不去面對問題,忽略問題;

2)有意無意地避免爭吵,變得謹慎、不坦誠、互相欺騙;

3)和對方袒露心聲時有所隱瞞,規避掉一些“不利”的資訊。

長久以往,兩個人中間便出現了一條橫溝,一種內心的隔閡,兩人不再親近,成為最熟悉的陌生人。

誤區2:一段良好的親密關係使我快樂

近年來,針對親密關係的研究表明:人的幸福指數和親密關係的穩定程度並無確定性關聯。

我們可以簡單地理解為:並不是你的親密關係越穩定,你就越幸福,相反,一個人的時候也可以比戀愛中更幸福。

戀愛或者結婚並不會直接使我們變得幸福,也許只是滿足了我們生活某個階段的需要而已。

比如:解決了孤獨、有人傾訴、被愛、被關注以及有明確的目標感(結婚)......

但你是否想過,為什麼只有在親密關係中你才能被滿足?也許你個人並不擁有這些能力,才導致需要一個人或者一段關係去給你動力,甚至帶著你前進。

只有擁有改變自己幸福水平的能力,學會調整自己的期望,充滿熱情和感恩地面對現實,才能使我們更加快樂。

誤區3:愛我就得接受我真實的樣子

雖然“真實”很重要,但有時候,我們對它的理解是有偏差的。

我們都喜歡說“真實”,但其實什麼是真實?存在主義的哲學家認為,一切不違反客觀規律,與客觀事實相符的,就是真實。

很多人痛恨潛規則,但有些人,在自己能夠接受的程度上,處理好適應和摒棄的平衡,真實的在這些規則中游刃有餘,體現自己的價值,這是真實。

很多人討厭在愛情裡運用技巧和方法,她們覺得沒必要,愛情就是自由自在,一切不能接受我本來樣子的人,失去了也不可惜,但有些人,在自己獲得幸福的同時,處理好感受和現實的平衡,笑的開心、哭的自然,接受心酸,也忍痛割愛,這是真實。

有些人很喜歡把這句話掛在嘴邊,其實她們只是希望對方能夠接受自己真實的所有“不好”,而且是無條件的。那麼請問,對方需要去忍耐和改變自己去適應和接受你,那對於他來說,這是不是真實?

活著就是真實的,在一段親密關係中,雙方適當地建立一種理想的關係,有一個制定的目標,互相幫助對方實現夢想。同樣的,我們需要欣賞伴侶當下的樣子,有不好的,用適當的方式提出。

有則改之,無則加勉,努力去構建一種雙方利益最大化,感受最舒適的相處模式,這也很真實,而且很舒適。

誤區4:相信感覺,那就是對的人!

“我覺得他性格什麼的都挺好的,就是沒有感覺,不太喜歡。”

“我知道他可能不會對我好,但他就是吸引我。”

“如果他不是我真正來電的人,我不可能跟他生活在一起啊!”

我們從早年的親子關係開始,就已經讓我們的“愛的感覺”產生了一種無意識的模式,科學家把這個稱作“依戀圖式”,這成為我們建立關係的模板,決定了我們成年後會被什麼樣的人吸引。

如果在我們成年後,某個人給了我們類似小時候“愛的感覺”的體驗,無論對方是個什麼樣的人,無論這樣的愛是積極的還是消極的,我們都有可能對他產生“愛”的感覺。我們無意識地探尋,試圖完善或者修復我們童年時期經歷過的模式。

篇幅有限,針對依戀圖式我不做過多講解,但提出這個詞,意義在於,吸引你的人不一定對你而言是最好的人,相處和用心會改變我們的感覺,並不是一開始不能吸引你,就一輩子都不能。

相信大部分人都體驗過類似於對另一個人產生想法上的改觀,漸漸產生愛慕的情況。我多年的情感工作經歷也讓我深刻明白一點:有些沒那麼吸引我們的人可能更加適合成為伴侶。

以上幾個誤區容易使我們在愛情中變得懶散和不思進取,想著不為彼此關係的發展承擔責任,不需要經營和改變就能保持幸福的愛情。

走出這些誤區,學會經營愛情的技巧和方法,時刻關注和改善自己,這些都很重要。

釋出於 2022-11-27

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