云来惜芹
自制面膜祛斑
鸡蛋清茯苓面膜
鸡蛋清茯苓面膜能化解黑斑、痕迹，有淡化妊娠斑滋润肌肤的作用。
做法：鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。
柿子树叶凡士林面膜
柿子树叶凡士林膏剂能淡化消除妊娠斑，特别适合孕妈妈产后祛斑。
做法：将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。
栗子面膜
栗子面膜即可以除皱还能润肤，此外，能有效的延缓衰老，栗子的皮比较薄，可以让肌肤变得非常的细致，经常用还可以变得很滋润。
做法：准备少许的栗子，把它们都碾成粉末的样子，然后准备一些蜂蜜，轻轻的涂到脸上。
食疗祛斑
蕃茄南米
功效：蕃茄南米能开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多维生素E，是重要的抗氧化营养素。
原料：蕃茄、青蒜、芝麻、青椒。
做法：蕃茄洗净，用烤箱烤软，去皮；留蕃茄酱、芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入蕃茄酱同煸片刻即成。
蕃茄生菜沙拉
功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了原料中的蕃茄红素和维生素C，能更大的发挥祛斑效力。
原料：蕃茄、生菜、沙拉酱。
做法：番茄烫过，去皮，切块；生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。
核桃仁牛奶豆浆
功效：核桃仁牛奶豆浆对身体有很大的益处，特别是对孕妇脸上的妊娠斑有奇效。
原料：核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻、白糖。
做法：核桃仁30克，牛奶豆浆各180克，黑芝麻20克，白糖适量或者鸡蛋一个，将牛奶、豆浆混匀，慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、黑芝麻上面，边倒边磨，磨好后，倒入锅中加热煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸后冲入鸡蛋，边搅边煮即得。
激光祛斑
激光祛斑是直接作用于皮肤色素基因，其原理是色素在强大激光照射下完全的碎裂崩解，对正常的组织没有任何的伤害，能从根本上改善皮肤的质地，让肌肤更加的白皙光滑，但是孕妈妈需等到产后身体完全恢复正常后才能进行激光祛斑。
脸部按摩
有效的对脸部按摩也能加速产后妊娠斑的淡化，用手掌或手指有韵律的沿着肌肤脉络进行适度的按摩，每次不超过5分钟，且动作要轻快温柔，但不可过度的按摩，因为过度按摩有可能加速肌肤的老化，更加不易消除妊娠斑。
保持愉悦的心情
妊娠斑的产生和内分泌和情绪有很大的关系，孕妈妈在产后要想尽快的祛除妊娠斑，要保持轻松愉悦的心情，妊娠斑才会尽快的消失。
祛妊娠斑需注意
1、产后孕妈妈要保护皮肤，避免阳光伤害，出门最好戴上遮阳帽或涂抹防晒霜，以免加重妊娠斑。
2、产后不要采用含雌激素的避孕手段，且不可盲目的祛斑。
3、要养成良好的生活习惯，保证健康的睡眠，少吃刺激性、甜腻、油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，帮助身体排毒。
