邻家惜雪
饮食不当
乳腺癌诱因高脂肪高热量的饮食与乳腺癌的发病率有一定关系。所以，改变原有的饮食习惯，减少红肉的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，能抑制癌细胞的生长。
不良生活习惯
乳腺癌发病率的增长和发病人群的年轻化趋势，主要跟不良生活习惯有关。现代人每天面对很多竞争，跟以前那种相对自然的生活方式完全不一样，取而代之的是加班、咖啡、熬夜、快餐，这些都会加大患癌风险。
精神压力大
长期承受过多的精神压力，会抑制卵巢的正常排卵功能，使孕酮减少，雌激素相应增高，最终诱发乳腺癌。
生育因素
研究显示，乳腺癌的发病率随女人生产年龄的推迟而有所增加，比如25岁生孩子的女性乳腺癌发病率明显低于30岁生孩子的女性。正常的生育和哺乳能对乳房起到一定保护作用，有效降低乳腺癌风险。
如果你有以上4个特征中任1个，那就很有可能是乳腺癌高危人群了。
乳腺癌的早期症状
1.乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物。
2.两侧乳房不对称;乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变。
3.乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变。
4.乳房显著增大、红肿，变化进展较快。
5.乳房缩小，乳头位置回缩。
6.腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感。
7.乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。
8.不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。
特别提示
总之，早发现和早治疗无疑是乳癌防治的发展方向。当前迫切需要的是，大力普及早期乳癌的检诊知识，广泛开展乳癌普查和妇女自查乳腺，以期早日实现提高生存率和降低病死率的目的。而女性朋友自身也要多加关注自己的身体，好好爱护自己。
