玲琳Sama
预防心血管疾病
适量喝一点葛根泡水能起到预防心血管疾病的作用，这是因为葛根中含有一种天然黄酮成分和一些天然的抗氧化物质，食用后能够帮助软化血管，提高心脏功能，从而能够保护心血管，起到预防心血管疾病的作用。
丰胸
葛根中含有一种植物雌激素，而这种成分食用后能够帮助调节体内的激素水平，从而可以有效的刺激胸腺的发育而达到一定的丰胸效果，所需有丰胸需求的女性可以适量的喝一点。
美容养颜
葛根中含有丰富的黄酮类物质以及大量的维生素和纤维素，食用后能够增加肌肤的抗氧化能力和抗受损能力，这样就能使肌肤更加的细嫩光泽，从而达到美容养颜的作用。
解肌发表
如果有出现发热的情况时也可以喝一点葛根泡水，葛根中含有一种丙酮提取物，这种成分能够帮助体温恢复正常，从而起到解肌发表的作用。所以适当的喝一点葛根泡水能够缓解五心烦热、心烦胸闷等症状。
降低血脂
葛根中的黄酮类化合物以及多种糖类化合物能够帮助减少体内胆固醇、甘油三酯等物质的生长，因此葛根泡水很适合那些血脂偏高的女性食用，能够起到降低血脂的作用。
葛根泡水前需洗吗
稍微用清水冲洗一下。
葛根在种植，晒干、运输等过程中都会沾染细菌和杂质的可能，所以我们在用葛根泡水前最好是先将葛根用清水冲洗一下，这样能够使泡出来的葛根水更加的干净卫生。如果不冲洗就直接泡水喝的话，这些杂质灰尘就全融入到水中被我们喝进去了。
