碧桃元凯
秃头是男人专利？女人顶上问题更多
「男人的秃头比例较高？」这是大多数人的刻板印象，但事实上，女性的顶上问题，恐怕会比男性来得还要多！其中又以30～50岁的女性为大宗，男性秃发问题一般都较为单纯，也就是雄性秃，但女性的掉发原因，就显得较为复杂，还须进行专业的评价才能诊断。
女性的落发问题分为3大类，
1、休止性落发：又可称为压力性落发，大多是因减肥、营养不良、日常作息不正常及荷尔蒙变化所致。
2、缺铁性落发：也算是休止性落发之一，因患有缺铁性贫血而产生的大量落发现象。
3、老化性落发：除了年龄增长外，值得关注的是，物理性以及化学性等外在因素，也会使老化速度加快。
其中，物理性老化以过度曝晒、过度烫染为主，因过度曝晒会造成头皮光老化，让掉发增加，而过度染烫会使发质受损，变得毛躁易断，像门诊上就常出现因过度染烫而秃发的女性。再者，化学性影响主要以洗发精为主，杨医师解释，不少人选用洗发精会偏好洗起来有干涩感，认为如此才能洗得干净，不过其实是清洁过度，很容易让发丝断裂、诱发毛囊炎，愈洗头发可能掉得愈多！
头皮过度清洁更容易加速落发
头皮就跟肌肤一样，都会随着年龄变老，尤其在40岁以后，更要多加留意保养头皮。保养头皮的方式有很多种，如：选用较为温和的洗发精，避开阴离子界面化性剂（Sodium Lauryl Sulfate，SLS）成分、注意头皮防晒、减少烫染、注重头皮保湿，甚至在洗发时可同时按摩头皮，并维持正常生活作息等，都是平时帮助头皮养护的方式。
许多掉发的患者会因为大量掉发而变得不敢洗头，不过洗头与掉发之间没有太大的关联性，尤其以油性发质的患者，倘若害怕洗头，更会引发毛囊炎、细菌感染等风险。杨医师提醒，不同的发质应选择不同的洗护产品，并尽量选择成份温和不刺激、不含皂硷的产品，洗净头皮过多油脂，同时也改善发根强韧度，及女性头发扁塌状况，以维持头发丰盈感。
改善女性头发稀疏从平时的头皮保养开始
发量困扰已逐渐成为女性不可忽视的保养课题，除基础清洁之外，头皮保养也不能忽视，要怎么选择及使用头皮保养产品呢？提供以下几点给民众参考：
1、选择温和的汉方或植物成分，如人参、冬虫夏草、当药等精华，能深入滋润养护头皮，搭配按摩也可以促进头皮循环。
2、选择有认可的添加成分，市面上许多原装进口产品，譬如来自日本的原装产品，可确认是否添加日本厚生省核准有效养发成分，来帮助活络发根，使发丝强健粗壮。
3、肌肤有28天代谢周期，头发成长周期更长达3~4个月，因此头皮保养更需要持之以恒，选择简单方便能每天使用的产品，更能看到养发效果。
最后，若发现每日掉发量超过100根，或明显感觉发量变得稀疏，一定要赶紧到皮肤科就诊，以免被错误的观念所误导，使得头皮「见光」影响自信。
