天天健康

夏秋之际，七个金点子让你再也不怕风热感冒

海颖小娘子

9330 热度 A⁺ A^-

夏秋之际，温高气燥，很容易受风热之邪，导致风热感冒。预防是关键，七个金点子助你轻松预防风热感冒。

金点子一：开窗通风

清晨起床后，及时打开门窗呼吸外界新鲜空气，并保持室内与室外的空气流通。空气流通有利于将屋内的浑浊之气带走，带来干燥凉爽。

早洗晚泡早上起床用冷水洗脸，有利于健康，不易感冒，还能使人头脑清醒。晚上热水泡脚，促进血液循环。长期坚持不仅可以促进血液循环，还可以提高身体免疫能力。

生命在于运动每天早上适当的进行晨跑，或者做早操打太极等运动，增强体质，提高身体抵抗力。

清洁口腔坚持早晚刷牙，用淡盐水或茶叶水漱口，有利于消灭口腔内的细菌病毒。口腔清洁能很好的阻碍细菌病毒进入体内，有利于身体健康。金点子五：添衣预报根据不同时令、气候或天气温度增减衣物。不能只要风度不要温度，要不然吃亏的可是自己哦！

闻一闻在夏季的时候，可以在家里预备一瓶陈醋或白酒，经常闻闻其气味，醒脑提神，可预防感冒。金点子七：熏蒸消毒在易感冒季节或家里已经有人感冒了的时候，可在家里用陈醋或艾叶，关上门窗后熏一熏。可有效的消灭微生物和感冒病菌。预防感冒，要从生活中的每个细节开始注意。注重细节，提高生活质量。

发布于 2023-08-13