凝心小哥哥
调节内分泌系统
现在人们的生活压力都是比较大的，很多女性都有内分泌失调的问题出现，而铁皮石斛具有较高的药用价值，其营养成分很容易被人体吸收，女性适量吃，可以帮助调节其内部系统，改善其内部血液循环，具有一定调节内分泌的作用。
养肝明目
铁皮石斛还有一种重要的作用就是护肝利胆，对于肝脏不好的女性来说，适量吃一些铁皮石斛，可以帮助缓解其肝脏问题，其次就是铁皮石斛对眼睛也具有一定好处，因此女性吃铁皮石斛具有一定养肝明目的作用。
美容养颜
铁皮石斛具有一定保健作用，其中含有大量的维生素、纤维素、石斛碱等，女性生活中适量喝，可以改善其新陈代谢，有利于体内毒素以及废物代谢，从而可以改善女性皮肤，提亮其肤色，具有一定美容养颜的作用。
滋阴润燥
中医理论上，人体体内的营养平衡是比较重要的，女性生活中适量吃铁皮石斛，可以帮助调节其体内的阴阳平衡，使人体的器官功能得到提到，具有一定滋阴润燥的作用。
抗衰老
铁皮石斛中含有大量的多糖、维生素以及氨基酸物质，对于女性来说，适量吃可以促进体内自由基的代谢，帮助恢复其身体机能，具有一定抗衰老的作用。
石斛什么人不能吃
具体如下：
1、石斛具有一定滋阴润燥的作用，因此感冒发热的病人不宜食用石斛；
2、石斛性微寒，对于身体虚寒的人不建议食用石斛，避免加重其体寒症状；
3、石斛具有降压作用，因此高血压、心脏病等慢性病患者应该在医生指导下服用石斛；
4、石斛做为一种中药材，儿童、孕妇等人群，需在医生指导下服用，记住不要擅自服用；
5、对于石斛过敏的人群来说，不要去吃石斛，避免诱发或者加重自身过敏症状。
