凌霄和颂
您的身边应该有很多这样的人，整天都沉迷于网络，生活在一个虚幻的世界中，脑中想的也是关于网络的事情，对生活也是心不在焉，这种人就是沉陷与网瘾的人。网瘾患者一般集中在青少年，过于迷恋网络是不利于身心健康的，网瘾对身心健康的危害到底有哪些呢?
网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼。同时，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康，而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂，青少年在这种环境的网吧内上网，也容易被传染上疾病。网络成瘾对青少年健全心理的发展也是一个严峻的挑战。长期上网会引发青少年“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病，过分关注人机对话，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，严重时对一切都漠不关心，把与别人的交往当成一种可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年个性的缺陷。
网瘾对身心的危害还远远不止这些，有的人太过于迷恋网络，学习工作也会不集中，久而久之就在心理上造成错位，引发各种的心理疾病，所以家长帮助孩子戒除网瘾，以免孩子迷失了自我，造成自我认识的障碍。
