翠娥Sama
忌甜食
在中医学上，甜食容易助湿，会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，使痰液增多，加重咳嗽，所以咳嗽有黄痰不能吃甜食。
常见的有：糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯等，水果也不宜过甜，如橘子、西瓜等。
忌油腻食物
中医认为，咳嗽多为肺热而所引起的，油炸食品容易加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
常见的有：肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。
忌辛辣性食物
咳嗽有黄痰时还要避免吃辛辣食物；咳嗽有黄痰本身表明呼吸道已经有炎症了，再加上辛辣食物的刺激会加重。所以，尽量不要吃辛辣食物。
常见的有：辣椒、生姜、胡椒、麻辣烫、麻辣小吃等，都要避免食用。
忌生冷食物
生冷性食物在咳嗽有黄痰期间一定要注意避免的。在中医学上，人体一旦受寒后就会伤及肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如果这个时候还吃一些寒凉性食物，就会加重病情而且还会延长病症的时间。
常见的有：冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰镇饮料、冰激凌等，都不宜食用。
忌发物
咳嗽有黄痰时，要避免食用各种发物食品，一般发物都是属于腥膻食物，容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，不利于咳嗽恢复。
常见的有：海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等，这些都不宜食用。
健康小贴士
咳嗽有黄痰时，要多注意休息，避免过度劳累使症状加重；在这期间可多吃一些雪梨、苹果等水果；饮食要以清淡为主，多喝水，水能帮助痰液稀释排出。不要吸烟喝酒等。
