作噩殿下
按摩尺泽穴
尺泽穴位置：位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
按摩方法：用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。
功效：能够清肺泻火，缓解咳嗽有黄痰的症状。
按摩列缺穴
列缺穴位置：位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。
按摩方法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。
功效：按摩列缺穴能缓解治疗咳嗽咳痰、咽喉肿痛等。
吸蒸汽水
蒸汽吸入法很适合治疗咳嗽及化痰，吸入的蒸汽还可以抚顺喉咙和支气管，化解痰液。
做法：取茶壶或茶杯一个，倒入开水后用鼻孔或嘴巴对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直至水不冒汽为止，每日5次。
喝鱼腥草冬瓜汤缓解
食材：鱼腥草30克，冬瓜200克。
做法：
1.将鱼腥草洗净，冬瓜去皮切块。
2.把鱼腥草及冬瓜一同放入煮锅中，加适量清水。
炖煮1.5小时后即可。
功效：鱼腥草冬瓜汤具有清热润肺、止咳化痰，有助于黄痰排出。
吃川贝炖雪梨止咳
食材：雪梨1个，川贝3克，冰糖适量。
做法：
1.将雪梨洗净，把梨核用勺子挖出，注意别将底部挖穿。
2.把川贝泡洗干净，晾干后磨成粉末和冰糖一同放入掏空的雪梨中间。
3.将雪梨放入加水的锅中，用中火炖一个小时左右即可。
功效：雪梨能入肺，能滋润肺部，川贝是一味中药，具有化痰止咳，清热散结的作用。所以，川贝炖雪梨能化痰止咳润肺的功效。
