兰花美荣
侧卧睡的优缺点
优点：
1.侧卧睡不仅能够限制宝宝下颌骨的过度发育，能够有效防止两边脸蛋过大，同时也能够防止前额和后脑受到积压。
2.右侧卧有利于胃内食物进入肠道，即使出现呕吐的情况，也会通过嘴角流出。
3.右侧卧能够防止心脏受压，可以减少睡觉打鼾的情况。
缺点：
如果长时间的一侧睡的话，可能会造成偏头的情况，造成头骨发育不均衡。
注意事项：
抚养者一定要经常性的帮助宝宝在睡眠的时候，换侧睡觉，这样可以避免偏头。睡出一个匀称，漂亮的头型并不难。
不适人群：
如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。
仰卧睡优缺点
优点：
1.抚养者随时能够观察到宝宝的面部表情，知道宝宝的睡眠情况，可以及时调整。
2.宝宝可以自由的活动四肢，对内脏造成的压力小。
缺点：
1.可能会引发呕吐，造成食物反流，可能会堵塞呼吸道，造成窒息，比较危险。
2.宝宝的头颅还未定型，仰卧容易造成偏头的情况。
俯卧睡的优缺点
优点：
1.有助于宝宝胸腔和肺的生长发育。
2.如果出现吐奶的情况，也会顺着嘴角流出，不会有窒息的危险。
3.宝宝感到更加安全，睡得更香。
缺点：
1.父母难以观察到宝宝的情况，不方便做出调整。
2.容易口水外流。
3.外物可能会阻挡住口鼻，造成呼吸困难。
父母如何调整新生儿的睡姿
1.在宝宝清醒的时候就进行训练，培养孩子良好的睡眠习惯。
2.观察宝宝的各种情况，包括行为，语言，排出物等等。
3.如果无能为力，及时寻求医疗帮助。
专家建议
1.美国儿科学会以及大部分专家都建议婴儿选择仰卧的睡姿，能够有效的减少婴儿猝死综合症。
2.不同的婴儿，情况是不同的，应该采取不用的睡姿。
3.一岁以内的婴儿仰卧比较好，为了防止呛奶或者呕吐，可以抬高宝宝上半身，如采用右侧位，每隔1-2个小时转动身体。
4.保持整洁干净的睡眠环境，防止东西阻碍孩子呼吸。
5.孩子在清醒的时候，可以多练习俯卧，有助于发育与形成漂亮的头型。
6.宝宝与父母最好同屋不同床，注意好喂奶的时间与量。
