凌波佳怡
玫瑰花茶
好处：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯，助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果。
坏处：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用，由于其活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
茉莉花茶
好处：喝后会让人心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。
坏处：镇静作用明显，不易使人兴奋，茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅，因此有肠胃堵塞的人不宜常喝。
薰衣草茶
好处：可使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等作用。
坏处：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝；孕妇，体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者慎用。
丁香花茶
好处：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。
坏处：孕妇、哮喘患者忌用。
金银花茶
好处：清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑的首选饮品。
坏处：金银花性寒凉，脾胃虚弱者不宜常用。
菊花茶
好处：清热解毒，平肝明目。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
坏处：性质寒凉，脾胃虚寒，大便稀塘者不宜过多饮用。
槐花茶
好处：槐花性苦，有点偏凉，有着清肝凉血的效果，普遍的女性表现血热的现象，可改善大便干燥、便秘，眼睛干涩、红肿等不适症状。
坏处：槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻。
小贴士
花茶具有绿茶的功能，具有疏肝解毒，理气调经的作用，更年期妇女和经期前后的少女，往往都有情绪不安，易烦躁的现象发生，饮用花茶可以有助于缓解。
