胤文Sama
刷牙法
用食盐末刷牙,并养成习惯,每天两次。可治各型牙齿松动。
漱口法
1.将石榴皮水煎取汁,用药汁含漱。周齿较好。
2.用姜汁浸泡香附- 一宿后，晾千研末，加水漱口，时时漱之。治疗牙根显露、牙齿松动。
3.用隔夜茶漱口，天天如此，长期坚持。治疗牙齿松动。
涂搽法
1.旱莲草31克,骨碎补31克。将上两味药共研细末,再加少许食盐末混匀,用时取少许药粉涂搽牙龈,每日3次。功能滋肾固齿。主治肾阴虚型牙齿动播。
2.五倍子、干地龙各15克，生姜适量。将干地龙微炒，与五倍子共研细末，先用生姜切片擦松动的牙根，再取适量药末敷上,5日内禁咬食硬物。治疗牙齿描动或牙齿受伤欲脱落。
茶疗方
1.用红茶、绿茶或乌龙茶等，每日泡茶1~ 2杯，饮茶后，并用茶水漱口。茶叶中含有丰富的氟，有预防龋齿的作用。常饮茶，用茶漱口，去牙间残渣和牙垢。有固齿、坚齿、防龋功效。
2.菠菜、花生、胡萝卜，紫菜、莲藕、葡萄各适量。将蔽菜用开水焯一下与葡萄、莲藕一起绞计，胡萝卜单独绞汁; 花生烤熟磨粉加水制成花生糊; 将紫菜水发取计。将以上各种计、糊及胡萝卜计混匀后即可伙用。常服具有保护和促进牙齿洁白坚固作用。
3.臭草绿豆糖水: 每次用鲜臭草30 克、绿豆50~100 克，水5 碗煎成2碗，加糖适量再煮5分钟，去臭草吃豆喝汤，每天1次。有清热解毒凉血之功效。适用于实火引起之牙痛者服用。
食疗方
1.海带烧豆腐
海带150克，豆腐300克，虾子20克，精盐.葱花、姜末、菜油、清汤各适量。将海带用温水泡软涨发后洗净，切成菱形块。豆腐切小丁，下沸水锅中焯一下,捞出沥水。锅置火上，放菜油烧热，下葱花、姜末煸香，随即加人清汤烧开，放人海带烧一会，再放人豆腐丁、虾子，盖上盖，炖半小时，海带熟烂后放精盐调味，即可出锅装盘。富含钙、磷、氟，常食能固齿美齿。
2.八宝鸭
白鸭1只(约重1500克)，黑芝麻、桃仁、桑椹、水发莲子、茨实、红枣、薏米各20克，糯米、盐、黄酒、味精各适量。白鸭去肠脏、洗净，将黑芝麻、桃仁，桑棋、水发莲子、芡实、红枣、港米填人鸭腹腔，再填加糯米至满，用线缝合腹腔口。放置在汤盆中，加盐、黄酒、昧精和水，上笼屉燕熟，食前拆线，即可食用。佐餐常食，能补肾健脾、固齿。尤其对牙龈萎缩、体质久虚、消瘦者适宜，属小儿常用固齿之良方。
3.咸鸭蛋豆豉粥
每次用咸鸭蛋1~2个(或皮蛋1~2个)、豆豉100 克、大米适量,加水煮粥,米熟烂后放入少许葱花、油盐调昧食用。有滋阴养血、降火宁心之功效。民间用于治疗虚火上升之牙痛、咽痛、神经衰弱等症。
4.桑寄生煲鸡蛋
每次用桑寄生20克、鸡蛋1~2个，加水共煮，蛋熟后去壳再煮10分钟，吃蛋饮汤。有补益脾肾，固齿之功效。适用于治疗脾肾两虚引起之牙齿松动及软弱无力等症。
5.木耳炖鸽蛋
木耳20克，鸽蛋2个，用水炖服。常食木耳可治牙齿松动。
