一吃就胖小乐英
川贝雪梨猪肺汤
原料：川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。
做法：将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨，饮汤。
功效：此方适应于宝宝干咳无痰、燥热咳嗽、口干等症，具有润肺、止咳的功效。
银耳冰糖水
原料：银耳10～12g，冰糖适量。
做法：将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时即可。
功效：此方适应于宝宝秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效。
枇杷叶粥
原料：枇杷叶12克，粳米50克。
做法：枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
功效：镇咳、化痰，适合宝宝干咳。
百合糯米粥
原料：百合50克，糯米适量。
做法：二者洗净后，一起煮粥，温热时服食，每日两次。
功效：可以润肺止咳，适用于阴虚肺热、口红少津、干咳、燥咳、久咳少痰者服食。
麦冬沙参百合粥
原料：麦冬5克，沙参7克，百合10克，粳米50克。
做法：将沙参、百合、麦冬洗净，先用用水煎煮，取汁备用。锅内盛水，用大火烧沸后放入粳米、倒入煎汁，用小火煨粥即可。
功效：具有养阴润燥、生津止咳的作用，可用于口干舌燥、口渴多饮、干咳久咳无痰、大便秘结等症。
黑芝麻水
原料：黑芝麻250克，冰糖50克。
做法：将两者放在一起研磨成细末，每日早晚用开水送服15-20克。
功效：有滋阴润肺的功能，能够缓解肺燥所引起的干咳不适。
