一条小玉萱
患上内痔的患者们，相信大家都有便血的经历，这也是广大内痔患者最为头疼的一种症状之一，那么我们要如何去有效预防这种情况，请大家仔细阅读下面的几条建议：
1、防治便血需预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门;也可用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对防内痔出血也有较好的效果。
2、防治便血首先要保持大便通畅，养成每天排便的习惯。内痔出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助防内痔出血。
3、应该在饮食上注意，痔疮患者应当忌食或少食刺激性的饮食，因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。另外，饮食不宜过多、过饱，以免因大便干燥，排出困难而加重痔疮。
上面介绍的三种预防内痔患者便血的建议，并不是很难做到的，如果觉得为了自己的身体健康值得做，那就请坚持做下去，这样也有助于您早日摆脱内痔的阴影。
