晚上立秋有什么说法

晚上立秋有什么说法

有句俗语叫“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，说的就是立秋时间的早晚对于气候的影响，如果立秋是在早上或者上午，那么今年秋天温度会十分的炎热；如果立秋的时间在下午或者晚上，那今年秋天将会十分的凉爽，可以过一个凉秋了。

六月立秋有什么说法

有句谚语叫“六月立秋颗粒无收”说的就是六月立秋的事情，这里的六月指的是农历六月，而不是公历六月，六月立秋算早立秋，立秋之后天气会逐渐变凉，虽然从适宜居住性来说这是一件好事情，但是这会影响庄稼的收成，所以，以前小农经济的时候，大家都很怕六月立秋，以免影响今年的收成，造成经济损失，现代有大棚蔬菜，所以，气候对作物的影响减少了不少。

立秋下雨有什么说法

有句谚语叫“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”说的就是立秋下雨和白露吹风的事情，立秋后每下一次雨，温度也会要随之下降一些，“一场秋雨一场寒”说的就是立秋下雨对温度的影响，所以，立秋后下不下雨都不能轻视，要根据实时的天气情况选择应对之法。

立秋三候

古代分立秋为三候：“初候凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，小北风给人们带来了丝丝凉意。

“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨在室外的植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。

一候为5天，立秋15天，天气逐渐变凉。变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况出现。

立秋养生注意事项

顺应四时养生

中医养生要顺应四时，不能违背自然规律。该冷的时候就叫它冷，该热的时候就叫它热，中医讲冬不冷，夏不热，迟早要做病。重视预防

若不注重预防，长寿是不可能的，《黄帝内经》所谓“不治已病治未病”就是强调预防的重要性。

注重情绪调养

情绪人的正常反应，但喜怒哀乐不可过度，情绪巨变则说明身体出了状况。正确对待得失，考虑问题尽量全面，处理问题尽量果断，无为则无不为。人们应善于自我心理调养,消除不良刺激，保持良好心态。

著名医学家李东恒说:“凡怒念、悲思、恐惧，皆损元气。”《医钞类编》说:“若日逐攘忧烦，神不守舍，则易于衰老。”说明人不能过分喜怒悲哀，也不能过分忧愁思虑。

正确的饮食习惯

正确的饮食结构应该是五谷为主，五菜为充，肉果适当、饮食有节，另外要注意饮食卫生、克服饮食偏嗜和药膳保健等饮食习惯。

特别想吃某种东西的时候，说明身体缺乏某些物质，只是要少吃反季食物，吃-一些时令食物，顺其自然和顺应节令。

动静适度

秋天应该是动静适度，过度的动容易造成元气外泄，不动容易生发疾病，所以，立秋的时候要注意动静适度，形体的锻炼可使气血流畅，筋骨劲强，肌肉发达结实，脏腑功能健壮。所以立秋后可以通过形体锻炼来调节人的精神情志活动，促进人体的身心健康。

华佗也指出:“人体欲得劳动，但不当使极百。”这说明要动静适宜，劳逸结合。运动量要适度，循序渐进，持之以恒，不要超强度锻炼，老人的锻炼尤不宜过力。

房事有度

中医认为性生活是先天赋予人类的本能，是种族延续所必须的。适度的性生活，有利于个人健康，对民族的繁衍、社会和家庭的安定和睦都有重要意义。但不主张纵欲，中医认为房事过度伤肾耗精。

《黄帝内经》说:“若入房过度则伤肾。”放纵情欲，耗精过度就会“半百而衰也”。《备急千金要方》上更说:“恣其情欲，则命同朝露也。”