宗室叶农
中府穴泻除体内烦热
中府穴属手太阴肺经腧穴，是肺经与脾经的交会穴，能够泻除胸中及体内的烦热，是支气管炎和气喘的保健特效穴，对于扁桃体炎，肺炎，咳嗽等症也有保健功效。
腧穴定位：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。
主治病症：支气管炎，扁桃体炎，肺炎，咳嗽，气喘，胸肺胀满，胸痛，肩背痛。
按摩手法：用中指指腹稍用力按压穴位，每次2分钟，每天数次。
合谷穴清热疏风解表
合谷穴为手阳明大肠经的原穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，本穴具有清热，疏风解表之功，对于急性扁桃体炎，流行性感冒等均有治疗效果。
腧穴定位：在手背，第2掌故桡侧的中点处。
主治病症：外感头痛，头晕，扁桃体炎，鼻炎，肩胛神经痛，目赤肿痛，痛经，腹痛。
按摩手法：用拇指指断掐按或用圆珠笔顶端按压穴位，按压时应朝小指方向用力，而非垂直下压，效果更好，每次3分钟。
商阳穴清泄阳明实热
商阳穴为手阳明大肠经的井穴，具有清泄阳明实热，开窍醒神之功，为临床清热，急救要穴。
腧穴定位：在手指食指末节桡侧，指甲跟角侧上方0.1寸处。
主治病症：急性扁桃体炎，咽喉肿痛，咽炎，腮腺炎，口腔炎，齿痛，手指麻木。
按摩手法：用拇指指甲尖垂直掐按商阳穴，轻轻掐按，不需太用力，每次左右各掐按3分钟。
二间穴解表清热利咽
二间，为五腧穴之荥穴，有解表，清热，利咽的功效，是手阳明大肠经的第二个穴位，因此叫二间穴，也叫间谷，意思是筋骨空隙之间。
腧穴定位：在手食指本节(指掌关节)之前的桡侧(外侧)凹陷处，自然弯曲食指，找到第二掌指关节，向指尖摸到关节结束处，在靠拇指侧，食指颜色深浅变化交接处即是该穴。
主治病症：扁桃体炎，咽痛，鼻衄，颌肿，口干，齿痛，口歪眼斜，肩背痛，身热，嗜睡，目黄目痛等症。
按摩手法：用一手的拇指指节按压另一只手的二间穴，按三十下后换按另一侧，每天2次。
三间穴泻热止痛利咽
三间穴为手阳明大肠经腧穴，三间，五腧穴之腧穴，三为数名，间指间隙，空隙处，按摩本穴有泄热止痛，利咽的功效。
腧穴定位：位于手的食指本节(第二掌指关节)后，桡侧(外侧)的凹陷处。
主治病症：扁桃体炎，唇焦口干，鼻衄，齿肿，齿痛，目痛，腹满，面神经麻痹，手指及手背肿痛等。
按摩手法：将一只手侧放，另一只手的大拇指弯曲，用指甲垂直掐按三间穴，每日按1寸，每次按1-3分钟。
曲池穴清热止痛
曲池，五腧穴之合穴，有清热止痛，降逆活络的功效，曲为屈曲不直，弯折，池为水的停留聚集之地，按摩该穴位能全面缓解各种炎症和疼痛。
腧穴定位：位于肘外侧，屈肘时的肱骨外侧踝和肘横纹桡侧之间的凹陷处。
主治病症：扁桃体炎，咽喉肿痛，齿痛，甲状腺肿大，手臂肿痛，上肢不遂，肩肘关节痛，腹痛，痢疾，月经不调等症。
按摩手法：用右手食指按压在左臂曲池上，拇指拖住少海穴，拇指食指同时用力捏捻50下，换左手捏拿右臂曲池50下。
