岭南妙蓝
女人长期喝西洋参好吗
女人长期适量服用西洋参水有益于身体健康，但因人而异，应季节变化而变化。
西洋参性味甘、微苦、凉。归心、肺、肾经。其功能为补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干等症状。西洋参还具有一定的抗疲劳、抗衰老的作用，所以女人经常适量服用西洋参是有一定的防止衰老的作用。虽然西洋参具有一定的滋补作用，但非人人适合，需因人而异。因西洋参归为凉药，服用时需要考虑季节性。
西洋参和什么搭配泡水
西洋参+黄芪+枸杞子
西洋参具有补气养阴，清热生津的功能；黄芪具有补气生阳，固表止汗的功效；枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效。三者加沸水冲泡具有一定效果的补气养阴生津，提高自身免疫力等作用。适用于气阴两虚，抵抗力低下人群。
西洋参+石斛
石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。主治热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，少食干呕等症状。与西洋参搭配，可以增强养阴功效。适合于经常口干舌燥，熬夜伤阴的人群。
西洋参+三七+丹参
三七具有散淤止血，消肿定痛的功效；丹参具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈的功效。三者沸水冲泡具有一定的活血补气的作用，可以预防心脑血管疾病，对于老人是很好的保健养生饮。
西洋参泡水喝的禁忌
一、西洋参每日泡水喝要控制量，多喝易引起口干舌燥、兴奋失眠等不良症状。
二、西洋参属凉药，宜用来补气养阴。适用于身体有热症、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力的人群，反之则会药不对症，起到反效果。
三、西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性，春夏季节偏干，适合服用。
四、处在经期或怀孕期间的女性不适宜服用。
怎么选择西洋参
1.外形：一般为圆柱形或圆锥形。
2.颜色：浅黄褐色或黄白色。
3.表面：有比较自然均匀的竖状皱纹、横向的一环一环的纹路、分布均匀的皮孔状突起。
4.手感：实心有重量，质地坚实，不容易折断。
5.气味：西洋参味道清香甘甜，气味特异，难以仿制。
5.味道：微苦、甘甜。
