绿茶可以和陈皮一起泡吗 陈皮绿茶泡水喝的功效

绿茶可以和陈皮一起泡吗

可以一起泡。

绿茶清香怡人，含有维生素、矿物质、茶氨酸、茶多酚、咖啡碱等成分，具有清热解暑、提神清心、降火明目等功效，而陈皮是常见的一种药材，性温，味苦、辛，有理气健脾、燥湿化痰的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。

陈皮绿茶泡水喝的功效

健胃消食

绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，可以促进胃酸的分泌，而陈皮气味芳香，含有大量的挥发油，可以促进消化液分泌，调节胃肠功能，两者搭配泡水，具有健胃消食的功效，适合食欲不振、消化不良者饮用。另外，陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于脘腹胀满、恶心呕吐等症状。

止咳化痰

绿茶中含有大量的茶多酚，有较强的收敛作用，还有抗菌消炎的功效，而陈皮中含有挥发油，能止咳、祛痰、平喘，两者一起泡水喝，不仅可以治疗咳嗽，还能改善口臭、龋齿等情况。

利尿解乏

绿茶中含有咖啡碱，可以刺激肾脏，促使尿液排出体外，而陈皮中含有大量的维生素C及多种微量元素，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，因此常喝陈皮绿茶，可以改善水肿的情况。

绿茶减肥效果好吗

效果有限。

绿茶中含有多种氨基酸、维生素，还含有茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，有利于食物消化，其还有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用，因此，常喝绿茶可以辅助减肥，如果想要达到更好的减肥效果，还应该配合运动以及控制食欲。

陈皮绿茶怎么泡

陈皮绿茶

材料

陈皮、绿茶。

做法

1、将陈皮洗净，沥干水分；

2、将陈皮、绿茶放入杯中，注入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；

4、搅拌均匀，即可饮用。

哪些人不能饮陈皮茶

1、气虚患者

陈皮性温，具有理气化痰的功效，若气虚患者过量服用，可能会加重病情。

2、阴虚燥咳者

阴虚燥咳主要表现为口舌干燥、干咳无痰、痰少质黏等症状，陈皮性温燥，若阴虚燥咳者过量服用，可能会加重身体不适。

3、消化道疾病者

陈皮中含有多种有效成分，可以增加胃液分泌，促进肠胃蠕动，若消化道疾病者过量服用，可能会增加胃肠的负担，导致身体不适。