天天健康
其实是会瘦的。
很多时候肥胖是因为肌肉的力量过于的紧绷，很多人都有身体僵硬的情况，其实也是会很大程度上面会造成视觉上面很肥胖的情况，最好的就是进行拉伸。拉伸运动可以活动到平常很少运动到的大腿内侧和腰腹部肌肉，从而增强肌肉弹性，提高身体的灵活性和柔韧性。
会有塑形的感觉，其实长高的情况还是比较少的，很多人都知道身高是固定的，那么就需要很好去维持身体的状态，最好的就是选择适当的拉伸一下。
有控制的将肌肉牵拉较短时间（1-2秒）并重复多次的拉伸方法，是跑前热身必做的拉伸动作。选择跑步的小伙伴，速度可以慢一点，这样能够考验肌肉耐力，将肌肉纤维变长，有利于形成好看的小腿肌肉。
很多瘦腿霜在涂上之后都会有灼烧感，不过一般来说是不会烧坏皮肤的，不过还是要注意选择合格的产品。
瘦腿霜中的一些成分具有燃烧脂肪的效果，这也是涂上之后有灼烧感的原因，涂上瘦腿霜火辣辣的是正常现象，“辣椒素”的功能是扩张血管，刺激神经。如果你有“热”的感觉，那是循环扩张的感觉，是神经和肌肉的感觉，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率增加造成的。
发布于 2022-02-16
骑完动感单车怎么拉伸 注意是腿和手臂
以文桑
1.8万 热度
跑完马拉松怎么放松腿部 跑完马拉松怎么恢复
苍风晴曦
1.7万 热度
肩膀痛怎么缓解小妙招 如何缓解肩部疼痛
银柳氏
2.4万 热度
拉伸的正确方法 拉伸运动的方法
华清明凝
2.2万 热度
拉伸运动怎么做 拉伸运动的好处
般若敏叡
2.2万 热度
做完仰卧起坐怎么放松 仰卧起坐能促进消化吗
巴蜀惜珊
1.8万 热度
拉伸运动可以减肥吗 拉伸运动有什么好处
英彦Sama
2.1万 热度
筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用 筋膜枪和拉伸有啥区别
吉敏可爱吗
6946 热度
健身前后拉伸有什么好处 运动前后拉伸有什么作用
晓灵桑
1.9万 热度
健身后怎么拉伸 健身拉伸运动有哪些
慕双酱大魔王
2万 热度
运动前的拉伸运动怎么做 拉伸运动需要注意什么
药王尔蝶
2.4万 热度
健身拉伸运动有哪些 做拉伸运动小技巧
易绿郎
2.1万 热度
跑步后拉伸有什么作用 跑后拉伸的注意事项
燃木赛赛
2.4万 热度
臀肌训练后如何放松 臀肌如何拉伸
梦蕊氏
2.5万 热度
跑步机前后需要拉伸吗 跑步机跑完步怎么拉伸
安康氏
2万 热度
骑行后怎么拉伸腿部 骑行后拉伸有什么作用
苍风上章
2万 热度
坚持压腿有什么好处 压腿怎么压才能压下去
水月光浩
2.4万 热度
跑完步不拉伸会怎样 跑后5个拉伸动作
素兰mio
1.8万 热度
拉伸腿会变胖吗 跑完步要怎么拉伸
华清怿悦
2.5万 热度
深蹲之后怎么拉伸 深蹲后没拉伸结果如何
是你的珠玉呀
1.9万 热度
黄皮咳嗽可以吃吗 黄皮果可以治咽喉炎吗
代巧酱吖
1.7万 热度
盐蒸橙子的功效与作用 盐蒸橙子适合什么咳嗽
魔都晏然
6997 热度
银耳一次吃多少合适 女人多久吃一次银耳好
翠安超级甜
1.3万 热度
男人出轨同一个女人多次说明什么
蓉沼戊子
1.9万 热度
红毛丹能煮水吃吗 红毛丹可以蒸着吃吗
燃木心慈
1.3万 热度
梅雨季节是什么时候
六合雪柳
1.5万 热度
乙肝妈妈可以母乳喂养的证据
路喧桑
1.2万 热度
吃榴莲的7大禁忌 榴莲颜色越黄越好吗
金山力言
2.4万 热度
孕妇流鼻血怎么办
仙灵幻翠
1.8万 热度
白茅根的功效与作用
如山Sama
1.8万 热度
罗汉果三种人不宜吃 罗汉果一次泡一个还是半个
一只春翠呀
2.2万 热度
香蕉树芯可以吃吗 香蕉树芯怎么做好吃
五郎瑞东
1.3万 热度
核酸检测前后需要注意什么事项 核酸检测后多久可以吃饭
庄静殿下
2.1万 热度
冬季该怎样给宝宝穿衣服 妈妈要知道的穿衣指南
雷电安双
1.6万 热度
男朋友劈腿了后期心理
玉女亦巧
1.6万 热度
乌梅汤喝了有什么好处 乌梅汤有什么功效
夏翠少爷
1.1万 热度
弱视孩子有哪些症状 4个症状要注意
淑萍小郎君
7337 热度
女人吃知了猴的好处 油炸知了猴一次能吃多少
芮澜君
3763 热度
宝宝出生8天能吃多少母乳 符合这5点，说明宝宝母乳喂饱了！
奕剑曼丝
1.5万 热度
黄芪泡酒功效与副作用 黄芪泡酒配方
大力凌萓
2.3万 热度