女人湿气重艾灸哪里 艾灸后怎么看湿气排出

女人湿气重艾灸哪里

艾灸的过程中在艾条和艾柱高温的作用下，人体血液流速会加快，从而可以帮助促进体内湿气的排出，对于女性来说，生活中适当进行艾灸是可以排湿美颜的。

一般来说不同的部位艾灸作用不一定，女性进行去湿气，那么艾灸曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴、承山穴、极泉穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位，可以比较有效的去湿。

艾灸后怎么看湿气排出

出汗

艾灸过程中人体会出一定量的汗液，这其实就是一种排毒方式，身体的毒素以及废物，在艾灸的作用下，通过汗液的形式排出。

腹泻便溏

一般要是自身腹部湿气比较重，那么进行艾灸之后，胃部肠胃就会蠕动，从而出现腹泻以及便溏等情况发生，这时候说明湿气和毒素正在经过肠道而排出体外，不需要太担心。

情绪不稳定

艾灸会使人体的阳气上升，这时候有利于人体负面情绪的释放，因为湿气重的人，由于身体比较沉重，因袭情绪是很不稳定的，很容易出现易怒或者压力大的情况，适当进行艾灸，可以帮助缓解这种情况。

发烧

对于少部分人来说，艾灸之后会出现发烧的情况，这时候不需要太担心，发烧也属于一种排出去湿现象，这种现象属于身体的自我保护机制，需要通过高温的方式来消灭身体内的病毒和细菌。

一天中艾灸的最佳时间

正常情况下来说，艾灸并没有特定的时间，但艾灸具有一定禁忌，不要在过饱过饥的时候进行，这样会影响艾灸的效果，通常在9-11点做比较好。

其次就是下午的时候也可以进行艾灸，但要在休息好之后，不要在疲劳的时候进行艾灸，但晚上不建议艾灸，因为晚上阳气要入阴，进行艾灸可能会影响到睡眠质量。

艾灸多久做一次

根据实际情况而定。

艾灸作用是比较强的，具有一定温补助阳、温通经络以及美容养颜等作用，多久进行一次，需要根据自身的实际情况而定。

一般对于寒凉性疾病或者身体阳虚导致的各种疾病进行艾灸治疗，一般每天灸1次，每次灸30-40分钟左右，10天为1个疗程，需要结合症状情况以及改善程度来安排治疗次数。

对于受寒导致的感冒、咳嗽、哮喘、等急性疾病的，可以适当天天艾灸，知道病情得到缓解为止。

对于调理体质或者是治疗慢性疾病，需要长期艾灸治疗，这时需要根据病情调整治疗时间，隔日1次或1周2-3次进行艾灸治疗比较好。