艾灸排寒气的感觉 艾灸多久能彻底排寒气

艾灸排寒气的感觉

寒湿重的人会出现四肢冰凉、肌肉酸疼僵硬、关节酸痛、头重脚轻、脸色暗沉、便秘、体乏无力、口干口苦口臭、困乏嗜睡、食欲不振等现象，而艾灸后排出寒气的话，人会感觉温热、身体轻松、食欲消化变好、精神抖擞、排便顺畅等。

艾灸怎样才算灸透了

根据个人感觉来定。

一般过程中下腹感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，经过艾灸后个人觉得有一种非常舒服、温暖的感觉，原有的一些症状也得到了很好的缓解，那么就是艾灸灸透了的表现，说明艾灸起到了实际的作用，但如果艾灸后身体不适的现象没有得到改善，那就说明艾灸没有到位。

腿上有寒气艾灸哪个部位

1、足三里穴

定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。

2、阴陵泉穴

阴陵泉是太阴脾经的合穴，五行属水，是脾经经气注入的地方，脾经经气在这里最为盛大，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿的作用，是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。

位置：正坐或仰卧，在小腿内侧，膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。

方法：将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸，每日熏烤30分钟，每次艾灸的时间不要超过一个小时，时间太长容易出现口干舌燥，便秘等不适感。

艾灸多久能彻底排寒气

因人而异。

艾灸产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，以激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的，这一治疗方法对排出身体内的寒气和湿气很有效果，而且操作简单，成本低廉，但具体要多久才能排出体内寒湿，需根据患者的病情严重程度和个人体质来决定，一般需要坚持艾灸1-3个月左右才会看到明显的效果。