魔都子武
第1道：蜂蜜蒸梨水
做法：准备鸭梨1个，枸杞子5粒，蜂蜜适量。鸭梨洗干净，先切下一点做盖子，把梨核取出来，放清水和枸杞子，文火蒸45分钟，等到温度冷却些后，放蜂蜜。
作用：梨含有丰富的维生素B、维生素C、苹果酸、钾等营养成分，具有生津止渴、清热排毒的作用，是一种比较适合因手足口病口腔溃疡嘴疼时吃的水果，蜂蜜排毒效果好，补充缺少的维生素，又能排毒。
第2道：西红柿鸭蛋汤
做法：准备西红柿2个、鸭蛋1个、葱适量。鸭蛋打散，西红柿切小丁，葱切细，锅里加水，煮沸，下西红柿，倒入蛋液，煮沸后撒上葱花，调味。
作用：西红柿含有各种各样的维生素，尤其是维生素含量很高，因手足口病口腔溃疡嘴疼者可以常吃些西红柿，有利于促进溃疡愈合，鸭蛋含有较多的维生素B，并具有滋阴清热的作用，可以加速排毒。
第3道：胡萝卜蔬菜汤
做法：准备胡萝卜100克，小黄瓜30克，西芹15克，蓝莓50克，香蕉1根，杏仁少许。将材料分别洗净，切好，将所有食材放进搅拌机，盖紧盖子搅拌，再上锅小火煮至微沸。
作用：维生素含量特别丰富，手足口病口腔溃疡嘴疼的患者可以多吃些新鲜的蔬菜水果，这样会有利于溃疡的恢复。
第4道：绿豆粥
做法：准备稻米250克，绿豆150克，白砂糖20克。先将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。然后将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成；冷却后，加冰糖拌和食用。
作用：绿豆性寒凉，有清热、消肿解毒，抑菌作用，适用于治疗手足口病口腔疱疹。
第5道：绿豆鸡蛋饮
做法：准备绿豆适量、鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗中调匀，绿豆放入砂锅，冷水泡10-20分钟后煮沸，沸后3-5分钟即可。将沸绿豆水冲入鸡蛋为蛋花饮用。每日早晚各1次。
功效：清热泻火，引热下行；主治小儿口腔溃疡或疱疹。
第6道：荷叶粥
做法：准备鲜荷叶2张，大米50克。将荷叶切碎，大米煮成稀粥后，放入碎荷叶，再煮半个小时，即可加入少量食盐，调味食用。
作用：荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血的作用，对于手足口病的口腔溃疡、发烧、疱疹最疼有缓解作用。
手足口病嘴疼需注意
1、饮食要忌口
手足口病嘴疼的人不能吃太刺激的东西，比如辣椒、醋、姜等等，这些食物会加速溃疡的创面，加重疼痛感，患者最好能暂时忌忌口。
2、多吃蔬菜和粗粮
各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，尤其可以多吃些深绿色和黄色的蔬菜，补充缺少的维生素，适量吃些粗粮，促进身体里毒素排出。
3、注重口腔卫生
避免不良习惯和嗜好，不吃辛辣食物，注重口腔卫生，早晚刷牙，每次餐后注意用清水或生理盐水漱口，保持睡眠充足，缓解精神紧张可以提高免疫力。
