吐纳语秋
注意清洁
现在大部分工作都是面对电脑，辐射比较大，面部油脂分泌比较厉害，需要及时清除油脂，避免堵塞毛孔。清洁就是先用温水打开毛孔，然后再彻底洁面，轻轻按摩面部后用温水洗掉，最后再用一个干净的毛巾，用凉水浸湿，敷在面部两分钟左右，对肌肤的改善有很大的帮助。
定期去角质
角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。
补水保湿
皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。
彻底卸妆
彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
保证充足的睡眠
我们的肌肤也是有休息时间的，不要经常熬夜。我们身体的生物钟在晚上十一点过后就是一个排毒的时间，这个时间身体得不到放松，会直接导致身体毒素不能彻底的排出从而产生痘痘。
注意饮食
忌食辛辣、油炸食品、甜食，少吃“发物”，如鱼虾等海鲜、牛羊肉，少吸烟。多吃一些富含纤维和维生素的水果和蔬菜，这些对肌肤的改善有很大的帮助。
