两仪德泽
正确洗脸消除粉刺
粉刺是因为毛孔中大量的油脂污垢堆积造成毛孔堵塞引起的，正确的洗脸将毛孔的污垢油脂彻底清洁能够帮助消除粉刺。
1.选择一款温和的洗面奶，注意脸上长了粉刺不宜用磨砂型洗面奶以免加重炎症，粉刺更加严重。
2.先用温水冲洗脸部，水温大概在30~40摄氏度，这样能帮助毛孔打开，初步冲走一部分尘土、油脂、细菌。
3.将洗面奶挤在手心打出泡之后再慢慢轻揉洗脸部，最后温水冲洗干净，干净的毛巾按压吸去多余的水分。
使用蜂蜜消除粉刺
蜂蜜具有消炎杀菌的作用，使用蜂蜜涂抹粉刺能够帮助消肿，改善粉刺。
做法：可以将蜂蜜直接点涂在粉刺位置，或者是用蜂蜜做面膜使用。
注意：蜂蜜使用之前应该涂抹在下巴位置一点看肌肤是否有不适反应。
使用苹果醋消除粉刺
苹果醋中含有的酸性物质能够帮助平衡平复的酸碱度，使肌肤更加紧致均匀，还能够帮助杀菌。
做法：将苹果醋半杯和水半杯一起混合均匀后，用棉签蘸取点涂粉刺处即可。
使用番茄消除粉刺
番茄富含抗氧化物和维生素A和维生素C，能减少粉刺，紧致毛孔。
做法：将新鲜的番茄对半切开后用切面涂擦粉刺处，涂搽几分钟再用温水冲洗干净。
正确的饮食消除粉刺
喝足够的水
水是肌肤健康所必需的。水能帮助身体排毒，加快循环，两者对粉刺都有效。许多医生建议每天喝8—12杯的水（2.2至3升），一般女生需要喝8杯，男生需要喝12杯。
补充足够优质脂肪
不是所有的脂肪都有害，有些脂肪可以帮助抵御粉刺。欧米伽－3脂肪酸能提高皮肤的弹性，把皮脂带出毛孔。皮脂减少了，粉刺也会缓和。
含有优质脂肪的食物有：鳄梨、深海鱼类、核桃、松子、碧根果等坚果食物。
补充足量蛋白质
身体需要氨基酸来制造胶原蛋白，促进皮肤健康，保证皮肤水分。
优质蛋白的食物有：海鲜、禽类、奶制品、蛋类、豆制品、豆奶等等
减少糖分摄入
糖分提高胰岛素分泌，从而增加油脂分泌。因此要控制饮食中的糖分，少吃垃圾食品和饮料。
改变日常坏习惯消除粉刺
1.不要去挤粉刺。这是最重要的一点！粉刺包含令人讨厌的细菌。挤粉刺时，细菌很有可能进入到其他毛孔内部，在别处继续滋生。所以，不要让粉刺中的细菌有机可乘。
2.尽量不要触摸你的脸。你的手（不管擦洗多少次）是油脂和污垢，细菌的载体。如果你不断用充满污垢，油和细菌的手触碰你的脸，没准你的脸会起非常不好的反应。
3.尽可能多的释放生活中不健康的压力。医生不能完全知道原因，但他们知道压力和皮肤疾病之间的联系，特别是压力和粉刺的关系。不知怎的，细胞会产生皮脂，最终导致痤疮，当一个人经历了很多压力，这个也不受控制。
