如何使用浴盐泡脚 浴盐可以泡脚吗

浴盐可以泡脚吗

浴盐可以泡脚。

在洗脚的盆中加入浴盐，浴盐中的成分对于足部肌肤的清洁等可以起到很好的效果，还对身体有一定的好处，所以浴盐是可以用来泡脚的。

浴盐泡脚有什么好处

去除足部死皮

将浴盐倒在温水中泡脚，可以使足部的死皮软化，更好地去除死皮，起到软化足部皮肤、保持足部光滑的作用。

消毒杀菌

浴盐中的盐具有杀菌消毒的功效，在泡脚水中加入浴盐，泡上15-25分钟左右，可以有效起到消毒杀菌的效果。

通经活血

人的脚底是穴位最多的地方，经常使用浴盐泡脚，配合按摩，可以促进血液的循环，起到通经活血的作用。

预防脚气

脚气的产生很大一个原因是足部细菌过多。使用浴盐泡脚，将足部的细菌杀死，可以预防脚气的产生。

美白足部

浴盐中的微量元素可以去除足部的黑色素，经常使用浴盐泡脚，可以起到美白足部的作用。

浴盐泡脚怎么做

1、取浴盐20-30克左右倒入泡脚的盆中。

2、加入适宜温度的清水，搅拌稀释。

3、将双脚放入盆中，浸泡5分钟后按摩足部每个部位。

4、大约按摩10-15分钟之后，将双脚移出泡脚盆。

5、清水冲洗，即可。

浴盐泡脚要注意什么

1、使用浴盐泡脚的时间不宜过长，应尽量控制在30分钟之内，以免引发足部充血等不适。

2、泡脚应尽量使用能使双脚平放的木盆或者搪瓷盆。

3、饭后的半小时内不适合泡脚，以免影响肠胃的血液供给，给人带来不适。

4、泡脚后再按摩十几分钟足部会起到更好的疏通血液的效果。

什么人不能用浴盐泡脚

婴幼儿

婴幼儿的皮肤很娇嫩，使用浴盐泡脚容易刺激宝宝皮肤，不利于宝宝皮肤健康。

足部有伤口者

如果足部有伤口，再使用浴盐泡脚的话容易对伤口有所刺激，会延缓伤口的恢复。