凌霄长霞
吃通草可以哺乳么
可以的。
通草是一种中药材，其味甘淡，药性微寒，具有清势利水，通乳的功效，可以用于治疗淋症涩痛、小便不利、水肿、产后乳少等症，它并无明显的毒副作用，产妇在哺乳期间适量服用通草并不会对胎儿产生什么影响，所以哺乳期妈妈可以放心，吃通草后也是可以哺乳的。
哺乳期间吃通草有什么好处
疏通经络
很多哺乳期女性因为乳汁堵塞乳腺，导致乳腺炎的发生，而通草质轻，具有通行经络的功效，通草可以帮助疏通胸部经络，缓解乳腺结节、乳腺炎等症。
促进乳汁分泌
有一些女性在产后或者哺乳期间会有乳汁分泌减少的情况，通草具有通经下乳的功效，可以用于治疗因乳腺不通引起的乳汁分泌不足、乳汁不下等症。
哺乳期吃通草可以怎么吃
通草鲫鱼汤
材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。
1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。
通草黄芪炖猪蹄
材料：猪蹄1只，通草5克，花生仁30克，红枣5个，姜片、葱段、料酒、盐少许。
1、将猪蹄洗净，剁成块。
2、通草、花生仁洗净，红枣洗净去核。
3、将猪蹄放入滚水中，焯去血水，捞出，洗净浮沫。
4、将以上所有材料放入炖锅中。
5、大火烧开，再用小火炖煮1-2小时左右，直至猪蹄炖烂。
6、最后加入少许食盐调味即可。
哺乳期吃通草要注意什么
1、不宜长期喝
通草是一种利尿通淋的中药材，如果长期服用通草易对肾脏造成负担，影响肾脏功能的正常运行，所以一般建议症状消失即停服通草。
2、用量要注意
服用通草时，要注意服用量，一般建议通草的用量为3-5克，用量过小，无法达到预期疗效，通草药性微寒，用量过大可能会刺激肠胃，引起腹部不适、便溏等症状。
3、孕妇慎用
通草性微寒，具有通利经络的功效，孕妇大量服用通草可能会导致胎儿流产，且通草中的药物成分也有可能会影响胎儿的生长发育。
4、气阴两虚者慎用
气阴两虚者慎吃通草，通草具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等不适症状。
5、中寒者慎用
中寒者慎吃通草，中寒是指寒气外侵，客于五脏，出现四肢无力，四肢冰凉，脐腹疼痛等不适，因为通草味甘，性偏寒，中寒者服用可能会加剧体内寒气聚集，从而加重不适。
哺乳期饮食要注意哪些
1、营养要全面
哺乳期女性应当要注意营养全面，多食蛋白质丰富的食物，如：鱼、蛋、瘦肉等，这类食物可以促进乳汁分泌，营养婴儿，又能促进自身身体尽快恢复。
2、饮食宜清淡
哺乳期间盐分摄入不要过多，过咸的食物会加重身体肾的负担，可能会引起哺乳期血压升高的情况。
3、饮食不宜辛辣刺激
如：酒制品、烟、咖啡、大蒜、油炸食品等，这类食品辛辣刺激可能会刺激产妇的肠胃，引发腹泻、腹痛等不适，甚至会通过乳汁而影响到婴儿的肠胃健康。
4、凉性食物少吃
如：西瓜、柚子、梨、冰镇饮料等，过食凉性食物对产妇的肠胃有刺激，引发肠胃不适，甚至寒气可能通过乳汁引起婴儿腹泻等。
5、不宜食用影响乳汁分泌的食物
如：麦芽、韭菜等，这类食物可能会影响妈妈乳汁的分泌，从而影响婴儿的营养及生长发育。
