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遗精如何预防?

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1,注意精神调养,排除杂念,2,丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动,3,注意生活起居,节制性欲,戒除手淫,4,晚餐不宜过饱

1,注意精神调养,排除杂念,  

2,丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动,  

3,注意生活起居,节制性欲,戒除手淫,  

4,晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧,  

5,少食辛辣刺激性食物,如烟,酒,咖啡等;

发布于 2021-02-14

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