小雪节气的含义是什么 小雪节气如何养生

小雪节气的含义是什么

小雪节气，寓意着寒潮和冷空气活动频率增高，下雪的几率会更高一些。

小雪是二十四节气中的第20个节气，在每年公历11月21或22或23日到来，此时，太阳到达黄经240°，是为小雪节气，节气的小雪与天气的小雪无必然联系，天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

小雪节气天气变很冷吗

天气会开始变得寒冷起来。

小雪节气的前一个节气是立冬节气，从季节上来说，进入立冬节气后就进入了季节上的冬季，但是全国的气候不一样，立冬后，南方地区还是比较温暖，到了小雪节气后，全国大部分地区都进入到了寒冷的天气中。

小雪节气温度是多少

视具体情况而定。

中国地域广阔，不同的地区在不同的经纬度上，气候上也会有所不同，例如：北方地区小雪节气时有下雪的可能性，而南方才开始进入寒冷的天气中，不会下雪，因此，小雪节气的温度要以具体的地区而定。

小雪节气如何养生

1、休息调节情绪

小雪节气，北方气候寒冷，南方开始出现初冬的凉气，在这样的环境下，人很容易产生惆怅、低落的抑郁情绪，因此要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，如果感到心烦意燥，不妨约几个好友一同散步聊天，或是通过慢跑唱歌等方式发泄情绪。

2、休息多晒太阳

中医认为：经常晒太阳能够帮助体内阳气的散发，进入冬季后，大自然也进入“阴盛阳衰”的状态，因此，多晒太阳能有效帮助增强人体阳气，并达到温通经脉的作用。

3、注意饮食调理

冬季气候干燥，很容易出现燥热情况，出现口干便秘和皮肤干燥的现象，建议在日常饮食中多吃如银耳和冬瓜等清淡的食物，少食辛辣油腻性食物以免引起内火。

小雪节气里有3个物候

小雪三候：一候虹藏不见；二候天气上升；三候闭塞而成冬。

虹藏不见：进入小雪节气后，不再有雨，也不会有彩虹了。

天气上升：小雪节气后，天空中的阳气上升、地中的阴气下降，导致天地不通、阴阳不交。

闭塞成冬：临近大雪节气，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。