千手嘉玉
不要过饥或过饱
最好在乘车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。如果空腹坐车，有可能因为低血糖而出现乏力、头晕，加重晕车症状。
另外，在乘车前不要让孩子吃得太饱，坐车时也不要吃零食，否则易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况。可在乘车前先上厕所，减轻胃肠和膀胱等器官负担。
选好车座位
乘坐公汽时尽可能选择前排，避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动。
适时打开车窗进行通风换气，并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动，避免头晕。
自驾车时，家长不要在车上吸烟或喷洒香水，以免气味的刺激引起孩子晕车。
分散注意力
乘车时，长时间看着快速移动的景物会导致晕车，所以要引导孩子关注别的地方。
家长可陪孩子玩玩具，播放一些舒缓的音乐，或给孩子讲故事等。
另外不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。
晕车药、晕车贴
常用的晕车药种类较多，主要有抗胆碱药物、抗组胺药、镇静药和止吐药等。这些药物中，不是所有的都适合孩子，不同情况的孩子适用药物也不同。必须明确以下注意事项：
一般成人才能每次用一贴；
6～15岁的儿童每次使用半贴；
6岁以下儿童不宜使用；
晕车贴不能贴于皮肤破损部位，也不宜与其它晕车药品同时使用。
总之，给孩子服晕车药或用晕车贴前，一定要咨询医生、仔细阅读说明书。
身体常锻炼
有研究显示通过一些运动（如滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等），可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。
但不推荐家长刻意让孩子去做这些运动，因为随着年龄增长和乘坐交通工具的经历增多，孩子晕车症的发生会逐渐减少。
舒适很重要
家长可以选择天气晴好、气温舒适的时候带孩子出行。
不管是私家车还是公共交通工具，家长应尽量选择有空调的来乘坐。在车内，家长要注意调节温度，避免孩子过冷或过热。
创造舒适的环境可以让孩子更放松，从而不易晕车。
