吃晕车药
对于那些晕车很严重的人来说,最好的方法是准备好晕车药,晕车药能起到好的预防晕车的作用。一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用,才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生,具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。
贴晕车贴
晕车贴具有醒脑提神的作用,在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位,左右各一片,具有很好的预防晕车的效果。
闻鲜生姜
在乘车之前,将鲜生姜片贴在肚脐眼上,用胶布固定好,能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里,时不时的放在鼻孔下面闻一下,也有一样的效果的。
闻橘皮
在坐车前1小时,将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部,稍微适当的挤压,吸取橘皮喷射出的香雾,反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮,可以起到预防晕车的作用。
涂抹风油精
风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时,可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上,也可以滴两滴风油精于肚脐眼处,可以起到预防晕车的效果。
喝食醋水
在乘车之前的5-10分钟,可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水,能够有效的防止在坐车途中晕车。
按摩穴位
在乘车前半小时就可以开始按压鸠尾穴,鸠尾穴是晕车的特效穴,具有很好的预防和缓解晕车症状的作用。还可以按压内关穴、足三里、合谷穴等穴位,都是能起到缓解晕车的效果的。
具体做法:
1、鸠尾穴。鸠尾穴位于脐上七寸,剑突下半寸,用两个大拇指按压此穴,作圈状按摩,左右各60次。
2、内关穴。内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方,按压内关穴三到五分钟,能预防和缓解晕车带来的恶心、头晕等症状。
预防晕车还可以怎么做
除了上面提及的七种方式能预防晕车之外,还可以从一些小细节方面来预防晕车的发生。
1、坐车前不要吃得过饱也不能空腹坐车,最好吃6分饱左右即可。尽量的吃清淡一些的食物,过于油腻的食物,特别是油炸食品,容易在坐车时引起恶心导致晕车。
2、需要坐长时间的车时,最好是能闭上眼睛休息,这样也是能预防晕车的发生。
3、多喝水。补水对于身体各项功能的运转是比较重要的,容易晕车的人,在坐车之前,可以适量的多喝些水。
4、不要低头看书或玩手机,那样会使得眼睛固定在同个地方,从而引起晕车的发生的。