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猕猴桃可以空腹吃吗

无冬玉航

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很多人都有早上吃水果的习惯，身体经过一个晚上的代谢，存在大量的废物残渣，早上空腹吃点水果有很好的清理肠胃的作用，猕猴桃味道酸甜，口感清香，那么这猕猴桃可以空腹吃吗？

猕猴桃不建议空腹吃。

猕猴桃和葡萄的水果不同，虽说猕猴桃也含有膳食纤维，有清理肠胃作用，但猕猴桃含有大量的植物酸，其PH较低，在食用之后会刺激胃粘膜，对胃肠保健不利。

空腹吃猕猴桃的坏处

猕猴桃味酸，尤其是绿心的和没成熟透彻的，在食用之后会刺激胃粘膜，促进胃酸的大量分泌，容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足，消化不良的人也建议在饭前食用，不建议空腹食用。

胃酸是人体内的消化液，具有强酸性，空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌，经常如此，胃肠收到胃酸的损伤严重，可引起急慢性的胃肠炎症。

猕猴桃主要对胃肠有刺激作用，促进胃酸的分泌，因此，食用的时间把握好可增强消化功能，建议在饭后时候食用，不仅仅能避免胃酸过多对胃肠的刺激，还能增加胃酸分泌，促进消化。

1.猕猴桃性寒，因此，寒性体质，脾胃虚寒，经期的女性皆不适合食用。

2.猕猴桃还属于过敏原，因此，过敏体质和小孩食用需进行过敏实验，猕猴桃过敏严重可引起咽喉肿胀，出现呼吸困难，危及生命。

3.猕猴桃植物酸含量高，对胃肠有刺激作用，因此，胃肠炎症患者不适合食用。

发布于 2022-11-17