黄精和什么泡水喝最好 黄精泡水的功效与作用

黄精和什么泡水喝最好

建议与当归一起泡，因为当归是具有很高药用价值，而且与黄精搭配的话，也可以加强黄精泡水的功效，黄精的主要功效是用于体质虚荣以及有精脾胃虚弱的人，喝一些黄精泡水可以缓解营养不良以及食欲不振的情况，而且对于经常咳嗽的情况有缓解的作用，能够润肺止咳，还可以增强人体的体质。当归也是一味对剃须的人来说具有非常好的滋补效果的一味药，主要是活血补血，以及化瘀止痛的作用，能够增强人体的抵抗力，如果是黄精和当归一起的话，可以很好的增强人体的抵抗力，缓解虚弱的状态。

黄精泡水的功效与作用

1.润肺止咳

黄精具有润肺的作用，对于干咳的现象具有一定的缓解作用，可以减轻干咳导致的身体不适以及喉咙发痒的情况，有利于促进身体的舒适以及提高呼吸道的顺畅。

2.缓解体虚

黄精可以给人体提供能量，而且还具有缓解体弱多虚的情况，有利于增强人体的身体素质，以及提高人体对于外来病毒的抵抗力以及自身的免疫能力，同时也可以缓解疲惫无力的情况。

3.促进食欲

黄精具有健胃的作用，如果是肠胃不好的人可以适当的吃一些黄精，有利于促进食欲，而且还可以帮助人体对于热量的摄取，有利于维持人体基本的生命活动，帮助人体维持健康状态。

黄精泡水哪些人不能吃

1.体质湿寒的人

黄精因为滋味比较滋腻，所以比较容易滋生湿气，如果是自身湿气比较重的人，不建议食用，否则可能还会加重湿气，而且体质湿寒的人体质比较适合吃去寒气以及湿气的食物，建议服用性温的食物效果会更加好一点。

2.咳嗽痰多者

黄精因为有点油腻，所以可能会比容易滋生痰液，对于气管的刺激性会加重，导致咳嗽的频率提高，而且因为咳嗽的加剧，可能还会出现呼吸不畅的情况，所以需要注意。

黄精泡水喝的用量

10g-30g。

黄精虽然是一味比较可以补虚的药物，但还是不建议一次性泡水泡太多，否则可能会导致一些不良影响，如咳嗽、痰液甚多、肠胃不良等状况，所以泡水的时候还是要适量，10~30g就可以了。