小骊洁吖
脾胃虚弱
黄精具有较强的滋补性和油腻性，食用过多时会对肠胃造成较大的负担，因此对于一些本身肠胃功能不是很好的人群来说，建议最好是少吃或不吃黄精，不然不仅无法对有效成分完全地消化吸收，而且还可能会引起肠胃不适的症状。
咳嗽痰多
黄精的质地比较黏腻，食用过多时可能会加重体内的痰湿之气，一般只适合用于干咳少痰的症状，而对于一些咳嗽痰多的人群来说，食用后不仅起不到有效的缓解作用，反而还可能会加重咳嗽、咳痰的症状。
中寒泄泻
黄精具有滋阴补气的作用，食用后可以起到一定的通便效果，因此对于一些本身体内寒气过重、容易腹泻的人群来说建议最好是少吃或不吃黄精，以免食用后加重腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
寒湿气滞
黄精对人体具有一定的滋补性，食用过多时容易使身体出现湿邪之气淤堵的情况，因此对于一些本身体内寒湿之气过重、气血淤堵的人群来说，建议最好是少吃或不吃黄精，以免食用后不利于身体的健康。
过敏体质
黄精属于一种天然的中药材，具有一定的过敏性，对于一些过敏体质的人群来说食用后可能会出现皮肤瘙痒红肿、恶心呕吐等过敏的症状，因此对于此类人群来说，在食用黄精之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续食用。
黄精九蒸九晒好还是新鲜的好
九蒸九晒的口感会更好一些。
新鲜的黄精中所含的药物有效成分浓度是最高的，但同时所含的刺激性物质也是最多的，对人体来说刺激性较大，因此新鲜的黄精是不适合于人体直接服用的。
而经过九蒸九晒之后，黄精中所含的刺激性物质已经大部分都被除掉了，吃起来油性足、口感也会更加柔和一些，所以会更适合于人体服用。
