千手嘉玉
小白点是怎么产生的
其实乳头上的小白点，是乳房里乳腺最末端开口处被阻塞的征兆，那白色有如水泡的东西，里面正淤积了无法排出的母乳。
若是没有让这个开口维持畅通，乳汁就无法排出，而当母奶持续淤积在乳腺管中，胸部就会产生硬块而肿痛，最严重者则会引发乳腺炎。
因此简单来说，若乳头上出现小白点(白色的小水泡)，就代表你的乳腺已经阻塞了。
小白点产生时，胸部是什么感觉
一般来说，乳腺阻塞很容易被察觉的，通常发生在单侧的乳房，在乳晕附近会摸的到肿块，当感觉到肿块时，有时仔细观察乳头就可以发现小白点；有时则要过几天小白点才会出现。
如何处理小白点
1.用针挑破
一般妈妈所采用的小白点处理方式，是先用热毛巾热敷小白点，再用消毒过的针小心的将小白点(水泡)挑破，让阻塞在里面的乳汁流出，就可以让乳房中的肿块消失。
但处理时必须非常小心，不要伤及乳头其他部位，亦有医师会建议将小白点挑破后，可在伤口处擦抗生素的药膏1-2天，借此预防伤口感染。
若你没有把握自己可以完善的处理，建议咨询专业的医师或护理人员来替你处理。
2.冷压橄榄油湿热敷法
如果你觉得要将小白点用针刺破危险性很高，那么可尝试用比较温和的橄榄油湿热敷法。
做法是取一盆温水，滴几滴冷压橄榄油，用纱布巾沾取温水后，轻轻搓揉小白点，让堵住的小白点化开，流出部分乳汁。
最后再让宝贝吸吮乳房，慢慢的让硬块消失。或是直接在小白点上涂抹冷压橄榄油，将小白点以及乳头上的角质层软化，接着让宝宝吸吮，利用亲喂吸吮的力道冲破小白点。
3.无限制的哺乳
除了以上两种处理方式，当发现乳头上有小白点时，可尽量没有限制的让宝宝吸吮乳头，并搭配按摩乳房硬块，从硬块外侧慢慢的往乳头的方向推散，帮助乳腺通畅。
如何预防小白点
1.尽可能的将母奶排出，无限制的亲喂宝宝，或是把母奶挤出来。
2.亲喂时，多让宝宝从各种角度与姿势来喝母奶，可以帮助乳腺保持畅通。
3.当感觉到乳房有硬块时，让宝宝的下巴贴着硬块的位置吸奶，可以帮助硬块消散。
4.指导宝宝用正确的方式吸奶，宝宝吸奶时，嘴巴应该张大且下唇外翻，下巴贴着乳房，上乳晕露出的部分比下乳晕多。
5.减少摄取动物性脂肪较多的肉类或乳制品，可以减轻乳腺阻塞的状况。
