小儿遗尿的原因和预防方法

小儿尿床是很普遍的事情，如果5岁后后还在不断尿床的，总会受到大家的嘲笑。孩子尿床有很多家长未引起重视，但如果长期尿床，妈妈们就着急了，是不是孩子患上了泌尿系统疾病?那么5岁过后的孩子尿床会不会就是遗尿症呢?

遗尿症是指小儿已达到膀胱能控制排尿的年龄而仍有不随意的排尿行为，由于小儿在1~5岁膀胱控制方趋完善，故遗尿症应指在5岁以后每周至少有一次遗尿者。由于正常排尿行为由中枢神经、反射环路、膀胱括约肌等协同完成，而小儿这一行为在5岁以前是个不断发育完善的过程，因此，对3岁的宝宝的尿床问题妈妈不必太过紧张。

对5岁以下宝宝的尿床我们是否就可以放任不管呢?也不是。妈妈们该细心找一找原因了。比如是不是孩子的菜肴偏咸导致宝宝睡前过多饮水，或者吃了西瓜等利尿的水果。如果孩子白天玩得太累、太兴奋晚上也有可能难于唤醒致尿床。孩子习惯性便秘也会因为粪块长期刺激直肠粘膜致感觉紊乱而遗尿。另外，妈妈应注意观察孩子会不会有白天尿频、尿急、尿痛等泌尿系感染症状，尤其小男孩包皮过长、包茎、包皮粘连长期刺激也会有尿床现象。如果发现这些问题并给与相应处理，部分宝宝的尿床问题应该迎刃而解。

如果观察到孩子白天有尿频、尿急、漏尿、急迫性尿失禁等现象，可能提示宝宝膀胱功能不太稳定。这时父母可以对孩子做膀胱训练，即白天鼓励孩子喝水，当孩子有尿胀的感觉时让孩子尽量憋尿15~30分钟然后排尿，排到一半时让孩子收腹再憋尿10秒左右再尿。这样也可以逐渐锻炼宝宝的膀胱功能，减少尿床。

但是如果宝宝不仅有夜间尿床，还有烦渴、多尿、多饮，夜尿多、消瘦，甚至腰痛、血尿。这时就得警惕孩子可能不是单纯的遗尿，而可能是其他疾病了。宝宝满5岁了还不时有尿床行为也应尽早到医院进行恰当的检查及治疗。尿床不仅影响孩子和家人的生活质量自然，更会影响孩子的心理健康成长，长期尿床会导致孩子缺乏自信、木讷、社交退缩。

平时在饮食上可以适当给孩子吃一些荔枝干、沙虫食物，可以帮助减轻尿床。而巧克力应尽量少吃，这类食品有可能会延缓膀胱控制排尿功能的成熟。

以上就是关于小儿遗尿的原因和预防方法介绍，通过上文我们了解到，3岁以内的孩子尿床是正常的，但3岁后的孩子尿床就要引起重视了。当发现孩子尿床时，希望家长们不要责备或是打骂，要维护孩子的自尊，告诉孩子正确的观念，逐步改善孩子尿床的习惯。