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降尿酸最好的水果

六合瑜英

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尿酸高是一件非常让人头疼的事情，很多人日常饮食都需要仔细的斟酌，比如吃水果啦，降尿酸最好吃什么水果呢？下面一起来看看吧！

猕猴桃

猕猴桃是生活中常见的水果之一，猕猴桃中最丰富的营养成分是维生素Ｃ，是当之无愧的“维生素Ｃ之王”，尿酸高的人群经常食用猕猴桃可以促进体内尿酸的排出，对于身体的保健很有好处。

番茄是一种营养丰富的食物，男女老少食用后都有补益作用，而对于尿酸高的人群来说则可以增加血管的通透性、减少尿酸在血液和关节中的沉积，对尿酸的降低具有一定的效果。

苹果的营养丰富，俗话说“每天一苹果，医生不找我”就是在说苹果的养生功效了，每天吃一个苹果对于身体健康有补益作用，可以促进尿液排出，降低身体中尿酸的含量，同时补益身体。

葡萄是一种碱性水果，其中嘌呤含量较少，非常适合尿酸高的人群食用，而且，葡萄有补气血、强筋骨、利尿的作用，对于尿酸高的人群来说，食用后对身体十分有补益。

梨是碱性食物，是一种非常适合尿酸高的人群食用的水果，而且，梨中不含嘌呤，还有生津止渴、清热化痰的作用，非常适合尿酸高的人群食用。

番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，营养十分丰富，还能补益身体。

发布于 2021-12-21