独孤怜晴
肾上腺反射区
取穴：双脚脚掌第一跖骨于耻骨关节所形成的|“人”字形交叉点稍外侧。
按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点向深部按压3-4次。
主治疾病：心律不齐，昏厥，炎症，过敏，哮喘，风湿症，关节炎，肾上腺皮质功能不全症等。
肾脏反射区
取穴：双脚脚掌第一跖骨与耻骨关节所形成的“人”字形交叉后方中央凹陷处。
按摩手法：以一手持脚，另一只手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚趾向脚跟方向按摩约4-6次。
主治疾病：各种肾脏疾病，如：急慢性肾炎，肾功能不良，肾结石，游走肾，肾脏不全及尿毒症，水肿，风湿症，关节炎，泌尿系统感染及其他疾患，高血压等。
输尿管反射区
取穴：双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱反射区至膀胱反射区之间，呈弧线状的一个区域。
按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由肾脏反射区向膀胱反射区按摩4-6次。
主治疾病：输尿管结石，发炎，输尿管狭窄，排尿困难，泌尿系统感染等。
膀胱反射区
取穴：内踝前下方双脚脚掌内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。
按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点按压4-6次。
主治疾病：肾，输尿管及膀胱结石，膀胱炎及其他泌尿系统与膀胱疾患。
额窦反射区
取穴：10个脚趾的趾端，右边额窦在左脚，左边额窦在右脚。
按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，拇趾：自外向内侧按摩3-4次，其他趾头：从趾端向趾根方向按摩各3-4次。
主治疾病：脑血管意外(卒中)，脑震荡，鼻窦炎，头痛，头晕，失眠，发烧及眼，耳，鼻，口腔等疾患。
垂体反射区
取穴：双脚拇指肉球中央部位。
按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点深入按压3-4次。
主治疾病 ：内分泌失调(甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，生殖腺，脾，胰等功能失调)，小儿发育不良，遗尿，更年期综合症等。
小脑及脑干反射区
取穴：双脚拇趾肉球根部靠近第二节趾骨处，右半部小脑及脑干的反射区在左脚，左半部小脑及脑干的反射区在右脚。
按摩手法：以一手握脚，另一手的拇指指端施力，向趾根方向按摩3-4次。
主治疾病：脑震荡，脑肿瘤，高血压，失眠，头晕，头痛，肌肉紧张，肌腱关节疾患等。
三叉神经反射区
取穴：双脚拇趾近第二趾的一侧，右侧三叉神经的反射区在左脚，左侧三叉神经的反射区在右脚。
按摩手法：以一手握脚，另一只手拇指指端施力，由趾端向趾根按摩3-4次。
主治疾病：偏头疼，颜面神经麻痹及神经痛，肋软骨炎，失眠，头面部及耳，眼，鼻的疾患。
额窦反射区
取穴：10个脚趾的趾端，右边额窦在左脚，左边额窦在右脚。
按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，拇趾：自外向内侧按摩3-4次，其他趾头：从趾端向趾根方向按摩各3-4次。
主治疾病：脑血管意外(卒中)，脑震荡，鼻窦炎，头痛，头晕，失眠，发烧及眼，耳，鼻，口腔等疾患。
垂体反射区
取穴：双脚拇指肉球中央部位。
按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点深入按压3-4次。
主治疾病 ：内分泌失调(甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，生殖腺，脾，胰等功能失调)，小儿发育不良，遗尿，更年期综合症等。
小脑及脑干反射区
取穴：双脚拇趾肉球根部靠近第二节趾骨处，右半部小脑及脑干的反射区在左脚，左半部小脑及脑干的反射区在右脚。
按摩手法：以一手握脚，另一手的拇指指端施力，向趾根方向按摩3-4次。
主治疾病：脑震荡，脑肿瘤，高血压，失眠，头晕，头痛，肌肉紧张，肌腱关节疾患等。
三叉神经反射区
取穴：双脚拇趾近第二趾的一侧，右侧三叉神经的反射区在左脚，左侧三叉神经的反射区在右脚。
按摩手法：以一手握脚，另一只手拇指指端施力，由趾端向趾根按摩3-4次。
主治疾病：偏头疼，颜面神经麻痹及神经痛，肋软骨炎，失眠，头面部及耳，眼，鼻的疾患。
鼻部反射区
取穴：双脚拇指肉球内侧延伸到拇指趾甲的根部，第一趾间关节前，右鼻的反射区在左脚上，左鼻的反射区在右脚上。
按摩手法：以一手握脚，另一拇指指端施力，按摩3-4次。
主治疾病：急慢性鼻炎，鼻出血，各种鼻病(如过敏性鼻炎，鼻蓄脓，鼻窦炎，鼻塞，流鼻水等)。
头部反射区
取穴：双脚拇指第一关节底部肉球全部，右半部大脑的反射区在左脚上，左半部大脑的反射区在右脚上。
按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由拇趾趾端向根部按摩3-4次。
主治疾病：高血压，脑中风，脑震荡，头晕，头痛，头重，失眠，脑性麻痹，脑血栓，视觉受损。
颈部反射区
取穴：双脚拇趾第二关节底部与脚趾内侧成45°，靠第一关节下方，即小脑反射区下方处，右侧反射区在右脚之上，左侧反射区在左脚上。
按摩手法：以一手握脚，另一手指指端施力，沿着拇趾根部，自足背至拇趾与第二趾间缝再至足底按摩3-4次(敏感点在足背拇趾根部靠近第二趾一侧)。
主治疾病：颈部酸痛，颈部僵硬，扭伤，拉伤，高血压，落枕，颈部循环障碍。
