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大椎
位置:该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。
功效:主治热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。
艾灸方法:手持艾条温和灸,2岁以内的孩子,每穴艾灸5分钟左右,用手感应热度,温热潮红即可。随着年龄的增长,艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。
身柱穴
位置:第3胸椎棘突下凹陷中。
功效:主治咳嗽、喘息;脊背强痛;癫狂、小儿风痫。
艾灸方法:身柱穴为起始点上下循经往返灸。
风门穴
位置:人体风门穴位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用,风门为风邪出入之门户,主治风疾,故名风门,是驱风最常用的穴位之一。
艾灸方法:艾炷灸5~7壮,艾条温灸10~15分钟。
肺俞穴
位置:位于第三胸椎棘突旁开1.5寸, 属膀胱经。
功效:肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。
艾灸方法:手持艾条温和灸,2岁以内的孩子,每穴艾灸5分钟左右,用手感应热度,温热潮红即可。随着年龄的增长,艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。
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地仓
位置:在面部,口角外侧,口角旁开0.4寸,上直对瞳孔。
功效:舒筋活络,活血化瘀。主治口眼歪斜,流涎,眼睑瞤动。
艾灸方法:地仓穴艾条灸3-5分钟。
合谷
位置:在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处;
功效:镇静止痛,通经活经,清热解表。
艾灸方法:艾炷灸或温针灸5~9壮,艾条灸10~20分钟。
劳宫
位置:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
功效:主治心痛,心悸;癫狂痫;口疮,口臭。
艾灸方法:艾条温和灸5-10分钟。
足三里
位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
功效:燥化脾湿,生发胃气。主治胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾。
艾灸方法:每次灸15分钟,以皮肤潮红为度,不要烫伤皮肤为好。
艾灸的禁忌
以下情况不要施灸
1.极度疲劳、醉酒、大汗淋漓、情绪不稳时。
2.某些传染病、抽风发作时,或高热、昏迷状态下。
3.无自制能力如精神病发作时。
4.女性怀孕及月经期间。5.太饥或太饱时。
以下部位最好不要施灸
1.颜面五官,心脏大血管处,阴部及重要筋腱、关节活动处,不宜施直接灸,以防意外发生,影响功能或留瘢痕。
2.婴幼儿的卤门不宜直接灸。
艾灸的注意事项
1.施灸后,局部皮肤出现灼热微红,属正常现象。如若不小心灼伤皮肤,局部出现小水疱,只要注意不擦破,可任其吸收,勿挤压、抓搔。
2.艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉,所以灸完半小时内不要用冷水洗手、洗发或者洗澡。即使在夏天也不可以喝冷开水。
3.艾灸期间要喝较平常多量的温开水,以便于排毒,水温可以稍微高点,有助于排出体内毒素。
4.艾灸完,如果出现疲劳、乏力、精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。