心意奕森
肝功能衰退的症状
肝脏“罢工”潜伏期长，病情隐蔽，尤其是中早期，往往症状不明显，再加上人们意识不足，治疗极易被延误。
肝功能衰退的10个迹象，发现以下症状应及早去医院做进一步检查，切莫错失最佳治疗时机。
1.腹部疼痛
腹部右上部位感觉疼痛、肿胀是肝脏处于危险状态的一个迹象。肝脏跨越了大部分腹腔，形状就像个楔子，它的脂肪端位于腹部右侧。如果它生病或发炎，患者就能感觉到。
2.眼睛或皮肤发黄
肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。
有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。
3.牙龈、鼻子出血
肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。
4.关节疼痛
类似于关节炎的症状如关节痛、恶心、呕吐、疲劳和食欲减退都是与肝病相关的症状，特别是自身免疫性肝炎。
这种病是免疫系统错误地向细胞和肝脏组织发起了攻击，它更常见于女性。
5.食欲不振
肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化。
6.皮肤淤斑
肝脏有一个重要作用是合成凝血因子。肝脏疾病常并发凝血障碍，患者有出血危险，皮肤上常可见到淤斑和出血点。
7.蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。
8.意识混乱
生病的肝脏会让过多的铜堆积在血液和大脑中，引起类似老年痴呆症的意识混乱。这种意识混乱更多与晚期肝病有关。
9.容易疲劳
肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
10.肌肉消瘦
肚子变大（腹水）、脚踝肿胀的同时伴有四肢消瘦无力，可能是肝脏病变造成的液体失衡。
这种肌肉消瘦也会出现在脸颊上方和太阳穴附近。这些也多是晚期肝病的症状。
怎样护理肝脏
肝病“三分治七分养”，中医认为，养肝等于养命，做好这6件事，给肝脏更健康。
1.少动怒
人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能。因此，要控制好情绪，尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。
爱发怒的人也可适当吃些山楂、苦瓜，或将菊花、绿茶、决明子各10克，开水冲泡代茶饮。
2.多笑笑
常常保持心情舒畅，抑郁时可以通过调控情绪来缓解。郁闷压抑的人建议吃茴香、萝卜、金桔等，或配以黄芪、大枣煎汁代茶饮。
3.多喝茶
可以试试清肝饮(夏枯草5克、薄荷3克、白菊花5克；100℃开水泡5分钟)，既可以清肝明目，又可以疏肝解郁，是普遍适宜的清肝降火茶饮方。
4.莫嗜酒
秋冬时节，寒气较盛，少量饮酒有利于肝脏阳气的升发。但多次大量地饮酒，会加重肝脏负担。嗜酒者最好选择适度饮酒。
5.睡眠充足
现代人经常熬夜，在夜间23:00~1:00时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间。
建议养成早睡的好习惯，容易失眠的人，睡前可用热水泡脚、不饮浓茶或咖啡、晚饭不过饱，并创造静谧舒适的睡眠环境。
6.做护眼操
过度用眼也会损害肝脏的功能。视疲劳者建议做套眼球操来养护双眼：闭目，同时转动眼珠，先顺时针缓缓转动10次，再逆时针转动10次，每天10分钟左右。
