14種蔬菜益腎養腎

吃什麼補腎？日常生活中，一些蔬菜常吃可以保護腎臟健康，那麼你知道吃什麼菜對腎好嗎？下面小編為您介紹14種益腎養腎的蔬菜，日常一定要多吃。 1.山藥

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三個小動作益腎助陽

腎乃先天之本，腎的強弱決定著身體健康與否，春冬之交，養腎也很關鍵，可助養陽氣。 拍打功 肩井穴、腎俞穴是重要的兩處穴位，拍打兩穴可收到“

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一個穴位護肝益腎

三陰交穴，顧名思義，就是足部的三條陰經交會的穴位，是人體一個比較特殊的穴位。說它特殊是因為人體的陰經和陽經本來是各自循行的，平行分佈於人體的手足部位，但三條陰經

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3個小動作益腎壯陽

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