仲夏樂青
橫骨的準確位置圖
定位：在下腹部，當臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸處。
取穴：取站立姿勢，將一個手掌放置於腹部，掌心向內，此時拇指正好位於肚臍眼處，再以小指指頭為七點，向下一個拇指的位置即是橫骨穴。
橫骨穴穴位解剖
有腹內，外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌；有腹壁下動，靜脈肌支，陰部外動脈；布髂腹下神經分支。內為小腸及膀胱底。
橫骨穴功效作用
類屬：橫骨為足少陰腎經與經脈交會穴。
功效：補益肝腎，調理下焦。
作用：橫骨屬腎經，位於下腹部，內應胞宮，膀胱，與衝脈相通，故有補腎氣，調衝任的作用，用於治療生殖系統及婦科疾患。腎脈絡膀胱，該穴可補腎氣助膀胱氣化，以治療小便不利，遺尿。肝腎止經同會任脈，肝經循陰器抵少腹，該穴又位於下腹部，故有疏通區域性肝腎氣血，治療疝氣小腹脹痛，陰部腫痛的作用。
橫骨穴配伍應用
治小便不利，配陰陵泉，三陰交，以清下焦，利溼熱；治陽痿，遺精，配關元，腎俞，以溫腎壯陽；治五淋，配肓俞，利溼通淋；治月經不調，經閉配關元，三陰交，以理氣血，調衝任。
橫骨穴養生按摩方法
用一隻手四指（拇指除外）指頭輕輕按揉該穴，每日早，晚各1次，每次按揉1-3分鐘，此法對男性遺精，小便不通等症具有一定的療效。按摩時配以中極穴，三陰交，療效更佳。
