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100克麻花的熱量是多少麻花熱量高嗎

般若爾芙

1萬熱度 A⁺ A^-

麻花的味道香香脆脆，因為是麵粉油炸製成的，既好吃又頂餓，但是大家在吃麻花的時候，有沒有留意過麻花的熱量問題呢?100克麻花的熱量是多少呢?

100克麻花的熱量是多少

每100克的麻花所含有的熱量為524大卡，一根麻花大約是4克，其所含有的熱量為21大卡，需要我們散步14.5分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中，100克的麻花中含有的脂肪大約為31.5克。

麻花的熱量是比較高的，吃100克的麻花等於攝入了524大卡的熱量。

麻花吃起來酥酥脆脆的，因此很多人在不知不覺中就能吃掉很多。如果不加以控制的話，那麼就等於攝入了超過100大卡的熱量，等於吃了100克的米飯了。

麻花屬於油炸食物，任何食物在經過油炸之後，其熱量都會翻上好幾倍。其次，麻花在製作的時候，會新增很多的油，這些油的熱量也是很高的。最後，一些商家為了讓麻花的口感吃起來更好，可能還會新增一些其他的成分，這些成分也會導致麻花熱量升高。

麻花的熱量非常高，在減肥期間還是儘量不要吃或者少吃麻花了，因為吃多了的話，是會導致攝入的熱量過多的，而且麻花本身所含有的脂肪含量也是比較高的，對於減肥是非常不利的。

釋出於 2023-07-26