南瓜泥可以放米粉裡嗎 南瓜泥放米粉裡有什麼好處

南瓜泥可以放米粉裡嗎

南瓜可以放米粉裡。

南瓜含有豐富的澱粉和適量的纖維素，適合作為輔食食用，並且南瓜和米粉的主要成分比較相似，因此將南瓜泥放在米粉裡給寶寶做輔食食用是很好的。

南瓜泥放米粉裡有什麼好處

增加食慾

南瓜泥的香氣具有促進食慾的作用，並且南瓜泥顏色鮮豔，拌在米糊中，可以吸引寶寶的注意力，增加寶寶的食用量。

促進腸道健康

南瓜泥中的纖維素可以抑制促進寶寶腸道中的有益菌生長，有促進寶寶消化能力提升的作用，可以促進腸道健康。

補充營養

六個月之後的寶寶都需要額外的補充一些營養物質，增加南瓜泥作為輔食，可以為寶寶補充南瓜中所含有的澱粉化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質。

明目

南瓜中含有的維生素A和胡蘿蔔素、葉黃素等振奮都有促進視力發育的作用，因此寶寶在米粉中增加南瓜泥，具有明目的作用。

南瓜泥放米粉裡怎麼做

1.選擇粉度合適的南瓜，將南瓜洗淨，去皮，去蒂，去內瓤。

2.將南瓜切成大小均勻的小塊，使成熟的時間相同。

3.將南瓜塊用容器裝好，放上蒸鍋，大火燒開。

4.轉中火蒸15到20分鐘，可以用筷子插一插看是不是完全蒸爛了。

5.將蒸好的南瓜盛出來，碾成泥，過小濾網。

6.將米粉衝好，加入適量南瓜泥，混合均勻即可。

南瓜泥放米粉裡放多少

寶寶剛開始接觸南瓜泥的時候可以先放一小勺。混合在一小碗米糊糊中，攪拌均勻，讓寶寶食用，帶寶寶適應這個濃度了，就可以增加一些南瓜泥的量。隨著寶寶的慢慢長大，可以將米粉南瓜泥完全換成南瓜泥。

南瓜泥放米粉裡能長期吃嗎

南瓜泥寶寶寶寶最好不要長期吃。

首先隨著寶寶月份的增大，寶寶所需的營養成分需要更多更全面，僅靠米粉和南瓜泥的營養不足以滿足需求，長期食用會使寶寶缺少足夠的營養，導致身體發育緩慢，所以寶寶的輔食要多種多樣並且及時更換，不能僅吃南瓜泥米粉這兩種。