筑陽星辰
第一步：確認穴位
衝脈代表兩個運動方向的相沖，一種結果是衝擊過頭，造成分別向兩個方向衝擊運動，另外一種結果是相對沖擊，也就是向空間的內部衝擊，完整的五行空間相沖最終組成第三種五行空間，所以共同構成15個點位，所以衝脈經的穴位是15個，其具體名稱為：會陰（任脈）、 氣衝（足陽明）、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注（足少陰）、陰交（任脈）、盲俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門（足少陰）、公孫（足太陰）。
第二步：找準穴位
1、會陰
位置：在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點。
2、氣衝
位置：在腹股溝區，恥骨聯合上緣，前正中線旁開2寸，動脈搏動處。
3、橫骨
位置：在下腹部，當臍中下5寸，前正中線旁開0.5寸。
4、大赫
位置：當臍中下4寸，前正中線旁開0.5寸。取穴時，患者可採用仰臥的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之四點的左右一指寬處，即為此穴。
5、氣穴
位置：臍中下3寸，前正中線旁開0.5寸。
6、四滿
位置：臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸。
7、中注
位置：位於人體的下腹部，當臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。
8、陰交
位置：仰臥位，在下腹部，於前中線上，臍下1寸處取之。
9、盲俞
位置：在腹中部，當臍中旁開0.5寸。
10、商曲
位置：位於臍中上2寸，前正中線旁開0.5寸。
11、石關
位置：位於臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸。
12、陰都
位置：臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸。
13、通谷
位置：位於人體的足外側，足小趾本節（第5蹠趾關節）的前方，赤白肉際處。
14、幽門
位置：人體的上腹部，當臍中上6寸。
15、公孫
位置：在足內側緣，當第一蹠骨基底部的前下方。
第三步：按摩穴位
1、會陰
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可調經強腎、蘇厥回陽、清利溼熱，主治陰癢、陰痛、陰部汗溼、陰門腫痛、小便難、大便秘結、溺水窒息、產後昏迷不醒、癲狂之症。
2、氣衝
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可潤宗筋、理下元、散厥氣，主治腹痛；陽痿、陰腫、疝氣；月經不調、不孕之症。
3、橫骨
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可清熱除燥，主治少腹脹痛，疝氣；小便不利、遺尿、遺精、陽痿等泌尿生殖系疾患。
4、大赫
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可散熱生氣，主治陰部痛，子宮脫垂，遺精，帶下，月經不調，痛經，不妊，洩瀉，痢疾。陽痿、早洩、膀胱疾病等。
5、氣穴
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可補益腎氣、調理下焦，主治月經不調，帶下；小便不利；洩瀉。
6、四滿
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可除溼降濁，主治腹痛、疝氣、便秘等胃腸病證；月經不調、帶下等婦科病證；遺尿、遺精等生殖泌尿系疾患。
7、中注
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可利溼健脾，主治月經不調，腰腹疼痛，大便燥結，洩瀉，痢疾。
8、陰交
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可調經固帶、利水消腫，主治腹痛，下引陰中，不得小便，洩瀉，奔豚，繞臍冷痛，疝氣，陰汗溼癢，血崩，惡露不止，鼻出血，腸炎，睪丸神經痛，子宮內膜炎。
9、盲俞
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可積脂散熱，主治腹痛、腹瀉、便秘等腸胃病證。
10、商曲
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可運化水溼，清熱降溫，主治噯氣、反胃、腹脹、水腫等脾胃病證以及胸脅脹痛。
11、石關
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可升清降濁，主治嘔吐、腹痛、便秘等胃腸病證以及不孕。
12、陰都
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：可降濁升清，主治腹脹，腸鳴，腹痛，便秘，婦人不孕，胸脅滿，瘧疾。
13、通谷
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：有治療頭痛、目眩、鼻出血、項強等作用。
14、幽門
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：有治療腹痛，嘔吐，善噦等作用。
15、公孫
按摩手法：以指腹點揉、按揉，每次三分鐘，力度感覺按壓有酸脹感為宜。
功效：主治胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，洩瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等病症。
衝脈不通的身體表現
衝脈可調節十二經氣血以及月經，如衝脈不通的話，可有小腹疼痛、月經不調、崩漏、帶下、閉經、不孕、產後缺乳、頭暈目眩、心悸失眠等症狀表現，可透過上述按摩方法助其通暢，能治療：一氣逆上衝，表現為心痛，心煩，胸腹急痛，滿悶，呃逆，噎膈等症；二是生殖，泌尿系統病症，如月經不調，崩漏，男女不育等。
