銀花豆豉粥
金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。
香菜蔥白飲
香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗淨,加水適量,煮沸後再煮5分鐘即可。
豆腐豆豉蔥白湯
豆腐250克切塊,淡豆豉12克洗淨,二者與15克蔥白段一起放人沙鍋,加水煮開,改用文火燉5分鐘,趁熱頓服。
扁豆花藿香飲
扁豆花20克,藿香12克,銀花10克,白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗淨,加水適量煎煮,以白糖調味即可飲服。
米醋蘿蔔菜
生蘿蔔250克,米醋適量。將蘿蔔洗淨切片,加米醋浸數小時。每日當菜下飯。每日1劑。可以辛涼解表,消食解毒。、
杭菊糖茶
杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。
桑葉薄荷飲
桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。
將上藥用清水洗淨,放入茶壺內,用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。
本品對風熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預防茶劑飲用。