小兒溼疹防治的衣食住行

溼疹的常見誘因包括食物、環境、接觸物、自身體質等，如果媽媽能正確調整食物結構、改善居住環境、避免寶寶接觸容易致敏的物品，就能減輕溼疹的發病程度，甚至不發溼疹。

衣：寧可少穿不能多穿。以背部不出汗、手足不冰涼為宜。出汗一方面使瘙癢加重，另一方面使面板防禦能力降低，更容易感染細菌或病毒。衣服最好穿全棉的。化纖面料的衣服不吸汗且易產生靜電，讓面板更乾燥。

食：溼疹寶寶的飲食品種儘可能簡單，有食物過敏的寶寶，媽媽最好能每天記錄食物日誌，以幫助醫生更好地判斷可疑的致敏食物。如果溼疹較嚴重，最好進行食物過敏的檢測，幫助判斷可疑的致敏食物。但是，我們也不能因噎廢食，為了避免過敏，只吃米糊等不含蛋白質食物，畢竟嬰幼兒的營養是最重要的。

住：我們所住的環境中也存在不少的過敏原，家中應該經常清洗空調過濾網，清洗窗簾和布藝沙發，更換棉絮、枕芯;寶寶的洗浴毛巾要保持乾燥、通風透氣處，不要放在浴室，廚房、浴室的衛生死角要經常打掃;花粉有季節性，最好能瞭解寶寶對什麼花粉過敏，針對這種花粉進行居住地遷徙或佩戴特殊的防花粉口罩。

行：溼疹患兒在溼熱的環境中更嚴重。冬季抱寶寶外出曬太陽補鈣的話，建議在上午十點前或下午四點以後，陽光比較柔和不太熱的時候曬太陽，避免加重病情。不要帶寶寶在花草中玩耍，因為很多花草也是常見的過敏原。