萬劍恨雲
第1步：洗手消毒
當沒有感染手足口病的小寶寶或大人接觸了已經感染手足口病的小孩時，要及時用流動清水加洗手液或皂液按正確方法洗手，不能選用單劑酒精塗抹手部作為手的消毒劑，而應選用復配手消毒劑或者選擇含氯手消毒劑。
備註：引起手足口病的腸道病毒對酒精不敏感，用酒精消毒不管用的。
附：正確洗手步驟
第一步：洗手掌
流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；
第二步：洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步：洗掌側指縫
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步：洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步：洗指背
彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步：洗指尖
彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步：洗手腕、手臂
揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
注意
1、吃東西前、上廁所後、幹完活或下班後、接觸錢幣後、去醫院或接觸病人後、家長給患病孩子換尿布，清理排洩物、分泌物，整理玩具後等情景下都要洗手；
2、洗手時使用流動水沖洗；
3、洗手時使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品；
4、洗手時長不少於20秒。
第2步：密切觀察病情
雖然洗手有很好的預防消毒作用，但也不能保證完全不被感染，因此不能掉以輕心，之後還需密切觀察，看自己是否可能被感染手足口病。
警惕：接觸手足口病患兒後出現手、足、臀部長皰疹或丘疹，口裡長有皰疹，有發熱現象的，可能已經感染手足口病了。一般會先有發熱症狀需留意。
第3步：無病症護理
如接觸手足口病小孩之後，患者沒有相關的病症發作，那麼需要做好以下護理工作：
1、杜絕再次接觸
由於手足口病的傳染性極強，可透過飛沫、接觸、糞便等方式進行傳染致病，因此健康人群，在日常生活中一定要避免接觸患兒，曾經接觸過一次沒有患病的，也不要存在僥倖心理，下次要杜絕再次接觸，以免真的感染疾病。
尤其是在手足口病的高峰期，更要避免去人群集中的地方，像是超市、遊樂場、幼兒園、植物園等場所，感染手足口病的機率非常高。
如果家裡有得了手足口病的小孩，那麼尤其要注意不要讓讓兩個孩子接觸啦。讓孩子分不同的房間休息不分享餐具、食品；不分享洗浴用品；不分享玩具、書籍；不要擁抱、親吻、打鬧；患病的孩子戴上口罩；患病孩子咳嗽、打噴嚏時，要使用紙巾蓋住口，鼻，如果沒有的話，使用手臂處遮蓋住。之後洗手，換洗感染的衣服。
總之，接觸越少越好，至少到孩子皮疹消退哦。
2、注重個人衛生
在手足口病高發期間，更要留意自己的個人衛生工作，勤洗手、勤換洗，不吃生水、冷飲、不吃不熟的食物，注意飲食衛生，適當運動，多喝水，保證規律的飲食作息，增加免疫力，防病抗病。
3、出門佩戴口罩
要外出工作或遊玩時，一定要記得佩戴醫用口罩，防止於有手足口病症狀的人透過講話的方式，造成病毒感染。
4、室內勤通風
以自然通風為主，每日通風2～3次，每次不少於30分鐘；無法自然通風的可採用排風扇等機械通風，防止室內空氣不流通，殘留有病毒致病。
5、做好居家消毒工作
（1）物體表面（如門把手、樓梯扶手、床圍欄、床頭桌等）、地面和牆壁用含有效氯500mg/L消毒劑溶液擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘，必要時用清水擦拭乾淨。
（2）被患兒糞便、皰疹液等汙染的物體表面、地面和牆壁可先用即棄型物品清理汙物，再用含有效氯1000mg/L消毒劑溶液擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘。
（3）如需要反覆使用的物品（如毛巾、拖布等）應用含有效氯500mg/L消毒劑溶液浸泡30分鐘。必要時用清水擦拭或沖洗乾淨。
（4）患兒的衣服、被褥、毛巾等需要單獨清洗，陽光下暴曬2小時或煮沸20分鐘或用含有效氯500mg/L消毒劑溶液浸泡30分鐘，必要時用清水沖洗乾淨。
（5）患兒的奶瓶、餐飲具每次使用前應煮沸20分鐘或高溫消毒。
（6）患兒使用後的便器用含有效氯1000mg/L消毒劑溶液浸泡30分鐘，坐便器表面用含有效氯500mg/L消毒劑溶液擦拭消毒，作用30分鐘，必要時用清水沖洗或擦拭乾淨。
第4步：如有輕微病症宜對症護理
如發現自己接觸了手足口病的小孩之後有手、足、臀、口裡起皰疹和伴有發燒的輕微病症現象的話，要做好以下對症護理治療疾病。
1、口腔護理
口腔的皰疹會使患兒疼痛，可服用維生素B2和維生素C促進恢復，也可噴西瓜霜噴劑清熱解毒止痛，同時在飲食上要注意儘量食用烹飪軟爛或流質、半流質食物，飲食宜清淡、可口、易消化為主，避免過鹹、過酸、辛辣等刺激性較強的食物。
2、皮疹護理
手足部皮疹初期可塗爐甘石洗劑，待有皰疹形成時可塗0.5%碘伏。若皰疹破潰的要避免沾水，防止感染，區域性可塗擦龍膽紫或抗菌素軟膏。及時剪短指甲，防止抓撓，保持面板清潔，可用溫水擦浴，穿寬鬆、柔軟的衣物，並注意保持乾爽。
3、發熱護理
（1）解開衣物
兒童腋下溫度量了溫度要是發燒的話，這時可解開兒童領口、外層的衣物，或者換上輕薄的衣服，有利於兒童散熱，兒童也會舒適一些，減少哭鬧。
（2）多喂水
得了手足口病的兒童處於發燒的情況下，體內水分容易流失較多，家長可時不時的給兒童餵食一些涼白開，補充體內水分。另外多飲水也能帶走一些熱量，調節體溫，讓兒童舒適一些，還能促進排尿，排出毒素。
（3）通風散熱
在手足口病寶寶發燒的情況下，還要保證房間多通風，注意散熱，衣著寬大，忌用棉被包裹。夏天可使用空調，室溫控制在27℃左右，注意定時開窗通風，使房間空氣對流。
（4）冷溼敷
接著可將毛巾放入冷水中浸溼，擰成半乾，敷在患者的額頭、面部、腋下或者腹股溝等大血管部位，每3—5分鐘更換一次，可以降低血管溫度，有利於患者退燒。也可用毛巾包著冰塊或者使用冰枕。特別是要冷敷額頭，還可以保護大腦不被燒壞。
（5）貼退熱貼
兒童在發燒的情況下，還可使用退燒貼進行降溫，一般家長給兒童貼一片退熱貼粘在兒童的額頭上即可起到降溫的效果。
（6）小兒可推拿退燒
一窩風500次
操作：順時針旋揉被操作者左手手背腕橫紋中點處。
功效：解表散寒兼有溫中散寒的作用
推三關300次
操作：沿前臂前側，由腕橫紋直推至肘部（單向推不來回）。
功效：能培補肺氣，發汗解表
揉外勞宮500次
操作：順時針旋揉被操作者左手，掌背中央中指和無名指掌骨中間。
功效：溫中散寒，發汗解表，將氣血往內調配。
清天河水500次
操作：操作者用一隻手握住被操作者手掌，將掌心向上，拿住內勞宮穴後，再用另一隻手食指和中指併攏，由腕橫紋直推至肘橫紋。
功效：清熱解表。
第5步：病症加重時需緊急就醫
出現這些症狀，要馬上去醫院，如：持續高熱不退、精神萎靡不振、煩躁、易驚跳（這個症狀提示病毒已侵犯孩子的神經系統）、嗜睡、呼吸急促、心率增快、四肢冰冷、皮膚髮花等。這些症狀，提示可能有各種內臟併發症，要及時求助兒科醫生，讓醫生來確診並及時治療。
