姜水泡澡的禁忌 用姜水洗澡的正確方法

姜水泡澡的禁忌

忌時間過長

生薑性溫，味辛，有良好的解表散寒功效，在泡澡時，生薑中的薑辣素等成分能滲透過面板，使身體寒氣從面板排出，但如果泡久的話，面板表層毛細血管持續擴張，血液大量的流向面板表層，容易導致腦部供血不足，產生頭暈、眼花等症狀，因此建議用生薑水泡澡時間控制在半小時內是比較合適的。

忌體熱人群

生薑本身就是一種溫熱的食材，使用生薑會助長身體裡的熱性，而身熱體內有熱火的人常常會喜歡喝涼水、扇風納涼等藉助寒涼的食物來平衡體內的燥熱，如果再用溫熱散寒的生薑泡澡，可能會加重燥熱症狀。

忌飯後泡澡

溫熱性質的生薑有促進血液迴圈的作用，飯後如果馬上用姜水泡澡的話可能會導致體內血液大量的轉移至面板表層，腸系黏膜上的血液大量的轉移，很容易產生腹脹、消化不良，所以建議飯後2小時再泡是相對健康的。

姜水洗澡的正確方法

1.準備適量生薑，將生薑切片，把生將倒入鍋中，加水煮沸。

2.浴盆裡倒入溫熱水，把燒好的姜水倒入浴盆，稍微調勻一下。

3.等正常洗澡步驟結束後，再到浴盆中擦洗10-15分鐘左右即可，結束後注意保暖。

溼氣重的人可以用姜水洗澡嗎

視情況而定。

生薑入肺、脾、胃經，有溫中止嘔的功效，對於寒溼重的人群，用生薑是較為合適的，由於寒溼困脾，導致水溼運化不足，多餘的水分停在脾胃就造成脾胃虛寒，停在肺造成咯白痰增多，用生薑洗澡對寒溼體質人群有一定的去溼氣作用，但是單用生薑作用並不能起到完全祛溼的效果，溼熱體質的人群也不建議用生水姜泡澡。

姜水泡澡什麼人不宜

除了上述所提到的人群外，以下人群也不適合姜水泡澡：

1.風熱感冒人群

姜水泡澡適用於風寒感冒，用來解表散寒，風熱感冒用了的話效果不大反而可能會加重感冒。

2.幼兒

中醫認為，幼兒體質多為純陽之體，一般體現在玩一天也不會覺得累，精力十足，這樣的純陽體質一般是不需要用生薑泡澡的，當然風寒感冒除外。